O uso de drogas pode expor uma pessoa a vários riscos para a sua saúde
, especialmente se esse consumo evolui de ocasional para um quadro de dependência mais grave.
O primeiro passo para qualquer tipo de dependência, seja ela ao álcool ou à outras drogas, é o ato de experimentar a sensação que esses produtos podem oferecer para o organismo. A partir daí, mesmo que o indivíduo não tenha uma tendência genética para o desenvolvimento do vício, o risco de vivenciar situações de abuso no consumo desses compostos se torna cada vez maior.
A única maneira de evitar o problema com consumo de drogas na vida adulta é atuar com a prevenção. Confira algumas dicas simples para manter um indivíduo longe desse vício, garantindo a manutenção da sua saúde e aumento da qualidade de vida:
Saiba dizer “não”
O primeiro cuidado que uma pessoa deve ter para se manter distante do consumo de drogas é saber recusar seu consumo, sem se preocupar com o julgamento de outras pessoas. Dizer a alguém que lhe oferece drogas que você não tem interesse em consumir aquele produto pode ser feito de maneira tranquila e cordial, sem precisar ofender ou agredir quando se sentir pressionado para aceitar a oferta.
Saiba desviar o assunto e reforçar, de forma clara, os motivos pelos quais você não se interessa por esse tipo de atitude para se divertir.
Escolha bem suas companhias
Os amigos são a principal porta de entrada para o consumo das drogas, por isso é importante saber escolher bem com quem você convive para poder prevenir o uso dessas substâncias nocivas à saúde.
Observe os hábitos do grupo com o qual você convive, quais são suas ideias de diversão e se eles costumam julgar alguém que não quer seguir suas sugestões de atividades. Se você começar a se sentir inseguro e desconfortável com relação à pressão que seus amigos lhe exercem para consumir drogas, não hesite em se afastar do grupo e procurar novas companhias.
Saber escolher melhor seus amigos não significa que você deva evitar conviver com alguém que faça uso, mas basta que seus amigos saibam respeitar a sua escolha de não consumir.
Conte com sua família e participe de grupos de apoio
A harmonia em ambientes familiares é uma ótima estratégia para contribuir para a prevenção do uso de drogas na adolescência, mas também na vida adulta. Para pessoas que enfrentam dificuldades em ambientes familiares, a participação em grupos comunitários, ou até mesmo religiosos, pode ser uma ótima alternativa para que eles se mantenham distantes dos problemas e do uso de drogas.
Pratique esportes
Praticantes de atividades físicas geralmente se mantêm distantes do uso de drogas. Como o exercício físico estimula a produção de endorfina, que é um hormônio relacionado com a sensação de prazer, esses indivíduos procuram com menor frequência o uso de drogas para se sentirem melhores.
Por esse motivo, uma das formas de prevenção mais eficientes para o uso de drogas na vida adulta é o estímulo da prática regular de atividades físicas de maneira equilibrada, valorizando a manutenção da saúde e o bem-estar.
Fonte: Gabata life
http://gabatalife.com.br/5-formas-de-prevencao-contra-o-uso-de-drogas-na-vida-adulta/
LUCAS DE SOUSA PIRES
janeiro 6, 2021Realmente devemos parar de consumir drogas e consumir mais remdeios antigos com chás mastrus e tals acho que e a minha opinião
Halline Soares de Souza
maio 17, 2021Isso é verdade Lucas de Souza Pires vc está serto nós precisamos parar de usar drogas e ver o bem-estar fazer atividade física e etc.
Dani Soares Pires
maio 17, 2021É mesmo Halline vc está serto
Rebecca de Albuquerque
junho 4, 2021Devemos cuidar do nosso corpo ,do proximo,da natureza pois tudo isso ajuda a combater as drogas,álcool,doenças e a não cair na tentação do diabo.Não podemos desistir dos nossos sonhos só por causa que alguem nos ofereceu drogas lembre-se Deus esta no controle de nossas açoes então pratique o bem e não o mal agora vamos combater esse mal horrivel e vencer ele de uma vez por todas pois como na Biblia diz:
-onde estiver 2 ou 3 reunidos em meu nome ai estou eu no meio deles.
Então lembre-se:
Denuncie quem quer fazer mal a você pois deus é fiel ,Deus Abençoe meu querido Leitor.👍❤👧e so pra falar eu sou uma criança e tenho dez anos estou no 5° ano mais Deus toca o meu coração
Emilly Fernanda Apolinário
junho 22, 2021Em vez de usar drogas ,ir estudar ler um livro pensar na vida
Vanessa
junho 26, 2021As drogas não são uma boa opção deveríamos usar mais chás medicinais que melhoram muito mais a saúde