Que mensagens suas ações e palavras enviam para seu filho? Saiba que a prevenção do uso de drogas começa com os pais.
Drogas, incluindo tabaco e álcool, estão facilmente disponíveis para crianças e adolescentes. Como pai, você tem um grande impacto na decisão de seu filho de não usar drogas.
Provavelmente, as crianças na escola primária não começaram ainda a usar álcool, tabaco ou qualquer outro tipo de droga. É por isso que o ensino fundamental é um bom momento para começar a falar sobre os perigos do uso de drogas. Prepare seu filho para o momento em que drogas possam ser oferecidas.
A prevenção do abuso de drogas começa com os pais aprendendo a conversar com seus filhos sobre tópicos difíceis. Então, os programas oferecidos pela escola, esportes e outros grupos podem apoiar o que você começou.
A prevenção começa com os pais
Como pai, você tem um grande impacto na decisão de seu filho de não usar tabaco, álcool e drogas.
- A prevenção se inicia quando você começa a falar e ouvir seu filho.
- Ajude seu filho a fazer boas escolhas e bons amigos.
- Ensine ao seu filho diferentes maneiras de dizer “Não!”
Os pais são poderosos
Os pais são a influência mais forte que os filhos têm. Não há garantia de que seu filho não usará drogas, mas o uso de drogas é muito menos provável de acontecer se você:
- Fornecer orientações e regras claras sobre o não uso de drogas.
- Passar algum tempo com seu filho.
- Não usar tabaco ou outras drogas.
Se você bebe, faça-o com moderação e nunca dirija depois de beber.
Que mensagens suas ações e palavras enviam para seu filho?
Os filhos percebem como os pais usam álcool, tabaco e drogas em casa, na vida social e em outros relacionamentos. Isso inclui como os pais lidam com fortes sentimentos, emoções, estresse e até mesmo pequenas dores e sofrimentos.
Ter um motorista designado envia uma mensagem muito importante para as crianças: segurança e responsabilidade.
Ações falam mais alto que palavras. As crianças realmente percebem o que seus pais dizem e fazem.
A prevenção começa quando vocês, pais, começam a falar – e ouvir
Converse honestamente com seu filho sobre escolhas saudáveis e comportamentos de risco. Ouça o que seu filho tem a dizer. Faça de falar e ouvir um hábito, quanto mais cedo melhor!
Aprenda os fatos sobre os efeitos nocivos das drogas.
Converse com seu filho sobre os efeitos negativos que o álcool e as drogas tem em seus cérebros e corpos e sobre sua capacidade de aprender ou praticar esportes. Pergunte ao seu pediatra sobre os outros perigos do uso de drogas.
Como parte de suas conversas regulares sobre segurança, converse sobre como evitar o uso de tabaco, álcool e drogas.
Seja claro e consistente sobre as regras familiares.
Não importa o que outras famílias decidam; as regras de sua família mostram os valores de sua família.
Corrija quaisquer crenças erradas que seu filho possa ter.
- “Todo mundo bebe.”
- “A maconha não vai te machucar.”
Evite programas de TV, filmes e videogames que exaltem o tabaco, o álcool e as drogas.
Como é difícil escapar das mensagens encontradas na música e na publicidade. Converse com seu filho sobre a influência que essas mensagens têm sobre nós.
Encontre tempo para fazer coisas juntos.
Comer em família é um bom momento para conversar e aprender sobre o que está acontecendo.
Fazendo escolhas inteligentes
É trabalho dos pais usar o amor e a experiência para corrigir erros e escolhas ruins.
Ao usar uma mistura de elogios e críticas, você pode corrigir o comportamento de seu filho sem dizer que ele é mau. Isso ajuda as crianças a desenvolver autoconfiança e a aprender como fazer escolhas saudáveis e seguras. Com o tempo, tornar-se-á mais fácil fazer escolhas inteligentes por conta própria.
Deixe as crianças saberem que você se preocupa com elas. Fale com eles sobre estar seguro.
Ajude seu filho a fazer boas escolhas e fazer amizades
Um bom senso de autoestima e saber o que é certo e errado ajudará seu filho a dizer “Não!” às drogas e outros comportamentos de risco. Ajude seu filho:
- Percebendo os esforços dele, bem como seus sucessos.
- Elogiando por coisas bem feitas e por fazer boas escolhas.
Incentive amizades e interesses positivos.
- Verifique se os amigos e vizinhos com os quais seu filho passa o tempo estão seguros e têm valores semelhantes aos seus.
- Encontre maneiras de envolver seu filho em esportes, hobbies, clubes escolares e outras atividades. Geralmente são interações positivas que ajudam a desenvolver o caráter e conduzem a bons relacionamentos com colegas.
- Procure atividades que você e seu filho ou a família inteira possam fazer juntos.
Ajude seu filho a aprender a importância de ser uma pessoa responsável e o que significa ser um verdadeiro amigo.
As crianças precisam aprender que fazer algo que sabem ser errado não é uma boa maneira de “se encaixar” ou se sentir aceito pelos outros.
Lembre seu filho de que amigos de verdade não:
- Pedem aos amigos que façam coisas arriscadas, como álcool, tabaco ou drogas.
- Rejeitam amigos quando eles não querem fazer algo que sabem ser errado.
Ajude seu filho a aprender maneiras diferentes de dizer “Não!”
Ensine seu filho a responder a alguém que oferece drogas. É muito mais fácil dizer “Não!” quando se está preparado com antecedência.
Ajuda se você encenar e praticar. Dessa forma, torna-se natural fazer pelo menos uma das seguintes opções:
- Diga com firmeza: “Não!”
- Dê uma razão – “Não, obrigado, não gosto disso.” ou “Não, meus pais ficariam muito bravos comigo.”
- Sugira outra coisa para fazer, como assistir a um filme ou jogar um jogo.
- Saia – vá para casa, vá para a aula, vá se juntar a outros amigos.
Fonte: Healthy Children
