Problemas com jogos de azar podem acontecer a qualquer pessoa de qualquer tipo de vida. Seu jogo vai de um passatempo divertido e inofensivo a uma obsessão doentia com sérias consequências.
Quer você aposte em esportes, raspadinhas, roleta, pôquer ou caça-níqueis – em um cassino, na pista ou online – um problema de jogo pode prejudicar seus relacionamentos, interferir no trabalho e levar a um desastre financeiro.
Você pode até fazer coisas que nunca pensou que faria, como acumular dívidas enormes ou até mesmo roubar dinheiro para jogar. O vício em jogos, além de ser um transtorno, é também chamado de um vício comportamental e vem se espalhando de forma silenciosa na sociedade.
Esses vícios funcionam como qualquer outro: uma dependência forte que afeta nosso cérebro e nos faz sempre pedir mais. A diferença é que não envolve substâncias e sim comportamentos. Quando ficamos dependentes de uma certa atividade, manter este hábito gera uma onda de satisfação momentânea com liberação de dopamina e que não conseguimos mais viver sem, num ciclo eterno de consumo.
É importante conhecer e estar atento aos sinais. Para falar sobre este assunto, o 7º Congresso Internacional Freemind 2022 trará o Psiquiatra Dr. Rodrigo Menezes Machado, que é colaborador do Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso (PRO-AMITI) do Instituto de Psiquiatria do Hospital de Clínicas da Universidade de São Paulo (IPQ-HC-FMUSP).
Dr. Rodrigo falará sobre “Aposta ou diversão: a interface crescente entre o jogo de azar e os videogames”. Você não pode perder.
O vício em jogos de azar
Também conhecido como jogo patológico ou compulsivo – é um transtorno de controle de impulsos. Se você é um jogador compulsivo, você naturalmente não consegue controlar o impulso de jogar, mesmo quando isso tem consequências negativas para você ou para os seus entes queridos.
Você jogará se estiver para cima ou para baixo, com ou sem dinheiro, e continuará jogando independentemente das consequências – mesmo quando souber que as probabilidades estão contra você.
Claro, você também pode ter um problema de jogo sem ficar totalmente fora de controle. O jogo problemático é qualquer comportamento de jogo que perturbe sua vida. Se você está preocupado com o jogo, gastando cada vez mais tempo e dinheiro com isso, perseguindo perdas ou jogando, apesar das sérias consequências em sua vida, você tem um problema de jogo.
Um vício ou problema com jogos é frequentemente associado a outros transtornos de comportamento ou de humor e muitos jogadores problemáticos também sofrem com problemas de abuso de substâncias, TDAH não gerenciado, estresse, depressão, ansiedade ou transtorno bipolar.
Embora possa parecer que você é impotente para parar de jogar, há muitas coisas que você pode fazer para superar o problema, reparar seus relacionamentos e finanças e, finalmente, recuperar o controle de sua vida.
Sinais e sintomas do vício em jogos de azar
O vício em jogos de azar às vezes é chamado de “doença oculta” porque não há sinais ou sintomas físicos óbvios, como há no vício em drogas ou álcool. Os jogadores problemáticos também negam ou minimizam o problema – até para eles mesmos. No entanto, você pode ter um problema de jogo se você:
- Sentir a necessidade de manter segredo sobre o seu jogo – Você pode jogar em segredo ou mentir sobre o quanto joga, sentindo que os outros não o entenderão
- Tem problemas para se controlar – Depois de começar a jogar, você pode ir embora? Ou você é obrigado a jogar até gastar sua última moeda, aumentando suas apostas em uma tentativa de recuperar o dinheiro perdido?
- Joga mesmo quando não tem dinheiro – Você pode jogar até gastar tudo e depois passar para o dinheiro que não tem — dinheiro para pagar contas, cartões de crédito ou coisas para seus filhos. Você pode se sentir pressionado a pedir emprestado, vender ou até mesmo roubar coisas para poder jogar.
- Tem família e amigos preocupados com você – A negação mantém o jogo problemático. Se amigos e familiares estiverem preocupados, ouça-os com atenção. Não é sinal de fraqueza pedir ajuda e nunca é tarde demais para fazer mudanças necessárias para melhorar sua vida.
Como parar de jogar
Para muitos jogadores problemáticos, o maior desafio não é parar de jogar, mas sim permanecer em recuperação – fazendo um compromisso permanente de ficar longe do jogo.
A Internet tornou o jogo muito mais acessível e, portanto, mais difícil para os viciados em recuperação evitarem a recaída. Os cassinos e casas de apostas online estão abertos o dia todo para qualquer pessoa com um smartphone ou acesso a um computador.
Mas manter a recuperação do vício em jogo ainda é possível se você começar a realizar atividades mais saudáveis para substituir jogo em sua vida.
Uma maneira de parar de jogar é remover os elementos necessários para que o jogo ocorra em sua vida e substituí-los por escolhas mais saudáveis. Os quatro elementos necessários para que o jogo continue são:
- Uma decisão:Para que o jogo aconteça, você precisa tomar a decisão de jogar. Se você tiver um desejo: pare, ligue para alguém, pense nas consequências e encontre outra coisa para fazer imediatamente.
- Dinheiro: O jogo não pode ocorrer sem dinheiro. Livre-se de seus cartões de crédito, deixe que outra pessoa cuide do seu dinheiro, faça com que o banco faça pagamentos automáticos para você, feche contas de apostas online e mantenha apenas uma quantia limitada de dinheiro com você.
- Tempo:Mesmo o jogo online não pode ocorrer se você não tiver tempo. Programe um tempo recreativo agradável para si mesmo que não tenha nada a ver com jogos de azar.
- O jogo:Sem um jogo, não há oportunidade de apostar. Não se coloque em ambientes tentadores, remova aplicativos de jogos de azar e bloqueie todos os sites em seu smartphone e computador.
Encontrando alternativas
Manter a recuperação do vício em jogos depende muito de encontrar comportamentos alternativos que você possa substituir. Alguns exemplos incluem:
- Para proporcionar emoção, obter uma descarga de adrenalina – Pratique um esporte ou um hobby desafiador, como mountain bike, escalada ou corrida de kart.
- Para ser mais social, superar a timidez ou o isolamento – Participe de aconselhamentos, matricule-se em um curso que goste, participe de um grupo social e conecte-se com familiares e amigos.
- Para entorpecer sentimentos desagradáveis, não pensar em problemas – Procure um terapeuta. Esses sentimentos negativos podem ser melhorados com a ajuda de um profissional que vai te passar formas de lidar com eles e vai te escutar sem julgamentos.
- Tédio ou solidão – Encontre algo pelo qual seja apaixonado, como arte, música, esportes ou livros e encontre outras pessoas com os mesmos interesses.
- Para relaxar após um dia estressante – Você sabia que apenas 15 minutos de exercício diário ou de atividades de Mindfulness podem aliviar demasiadamente o estresse? Tente praticar.
Tratamento
Superar um vício nunca é fácil e procurar tratamento profissional não significa que você seja fraco de alguma forma ou que não consiga lidar com seus próprios problemas. É importante lembrar que cada pessoa é única, então você precisa de um programa de recuperação adaptado especificamente às suas necessidades e situação.
Converse com um médico profissional de saúde mental sobre diferentes opções de tratamento, incluindo:
- Programas de tratamento e reabilitação para pacientes internados ou residenciais
- Tratamento para condições subjacentes que contribuem para o jogo compulsivo
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Terapias individuais, em grupo ou familiares para melhora de relacionamentos, carreira e vida financeira.
Ficou interessado? Apareça no Congresso Freemind!
O 7º Congresso Internacional Freemind acontecerá na cidade de Campinas, de 15 a 18 de junho de 2022, no Centro de Convenções do Expo Dom Pedro.
Especialistas de renome nacional e internacional estarão presentes discutindo assuntos de relevância e baseados em evidências científicas sobre prevenção ao uso de substâncias e vícios de comportamento, tratamento e reinserção social.
Faça já sua inscrição. Acesse o site do congresso para conhecer a programação e os palestrantes.
Fonte: Help Guide
