{"id":2782,"date":"2021-08-02T19:40:17","date_gmt":"2021-08-02T19:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/freemind.com.br\/blog2\/a-codependencia-pode-te-impedir-de-ser-independente\/"},"modified":"2021-08-02T19:40:17","modified_gmt":"2021-08-02T19:40:17","slug":"a-codependencia-pode-te-impedir-de-ser-independente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog2\/a-codependencia-pode-te-impedir-de-ser-independente\/","title":{"rendered":"A codepend\u00eancia pode te impedir de ser independente"},"content":{"rendered":"

A codepend\u00eancia em relacionamentos familiares e o v\u00edcio podem impedir voc\u00ea de independ\u00eancia.<\/em><\/p>\n

Os membros da fam\u00edlia com transtornos por uso de subst\u00e2ncias podem impedir que outras pessoas da fam\u00edlia vivam alegremente suas pr\u00f3prias vidas.<\/p>\n

Quando come\u00e7amos a proteger os sentimentos de outra pessoa, muitas vezes percebemos que est\u00e1vamos tentando proteger nossos pr\u00f3prios sentimentos.<\/p>\n

Estar emocionalmente conectado aos altos e baixos de outra pessoa pode tirar a identidade, integridade, felicidade e individualidade que j\u00e1 tivemos.<\/p>\n

Os membros da fam\u00edlia que possibilitam, ou s\u00e3o codependentes, alcan\u00e7am algo com o comportamento, caso contr\u00e1rio eles n\u00e3o o fariam.<\/p>\n

Pode ser \u00fatil fazer algumas perguntas a si mesmo: o que voc\u00ea est\u00e1 recebendo a partir desse relacionamento codependente? O que voc\u00ea precisa fazer para proteger os sentimentos de outra pessoa? Que conforto \u00e9 fornecido quando seus sentimentos se tornam paralelos aos de outra pessoa?<\/p>\n

 <\/p>\n

Reconhecendo a codepend\u00eancia<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

O impacto do uso de subst\u00e2ncias nas rela\u00e7\u00f5es familiares<\/strong><\/h4>\n

Uma pessoa que abusa de \u00e1lcool ou drogas o faz com a mais elevada forma de ego\u00edsmo. Frequentemente, colocam seus desejos e necessidades antes de qualquer pessoa ou coisa. Infelizmente, isso pode incluir m\u00e3es, pais, irm\u00e3os, maridos, esposas, colegas de trabalho e at\u00e9 filhos.<\/p>\n

\"O<\/p>\n

 <\/p>\n

Como a pessoa permite que seus desejos e necessidades sejam a prioridade, alguns familiares e outros podem come\u00e7ar a priorizar a necessidade de confort\u00e1-los.<\/p>\n

Como o abusador coloca os outros em segundo lugar, as mesmas pessoas os colocam em primeiro lugar. Como isso acontece?<\/p>\n

Muito do que pensamos pode derivar de nossa educa\u00e7\u00e3o e fam\u00edlia de origem. Muito de como nos comportamos tem a ver com nossas cren\u00e7as, experi\u00eancias, como fomos ensinados e o que observamos no in\u00edcio da vida.<\/p>\n

Em outras palavras, a codepend\u00eancia em um relacionamento que envolve depend\u00eancia \u00e9 muito mais profunda e est\u00e1 presente h\u00e1 muito mais tempo do que o dilema atual.<\/p>\n

Um membro da fam\u00edlia codependente geralmente se comporta de forma a permitir que as necessidades subjacentes sejam satisfeitas e a sentir um prop\u00f3sito ou ser necess\u00e1rio no relacionamento.<\/p>\n

H\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o que um codependente recebe priorizando as necessidades de outra pessoa em troca das suas pr\u00f3prias.<\/p>\n

Pessoas codependentes muitas vezes t\u00eam dificuldade em encontrar um prop\u00f3sito em sua pr\u00f3pria vida enquanto encontram conforto e prop\u00f3sito quando est\u00e3o presentes para os outros.<\/p>\n

Membros da fam\u00edlia codependentes que est\u00e3o facilitando um abusador de drogas podem atrapalhar outros que tentam ajudar.<\/p>\n

Muitas vezes, isso ocorre porque aqueles que sofrem de codepend\u00eancia t\u00eam dificuldade em pedir ajuda enquanto tentam fornecer ajuda a todos al\u00e9m de si mesmos. Alguns acham dif\u00edcil desistir desse papel no relacionamento.<\/p>\n

Uma realidade triste para alguns \u00e9 perceber que o abusador de drogas estava apenas usando o relacionamento de codepend\u00eancia para permanecer em um estado de conforto e evitar responsabilidades e consequ\u00eancias.<\/p>\n

Uma das \u00faltimas coisas que uma pessoa viciada em \u00e1lcool ou outras drogas deseja \u00e9 que a pessoa codependente em sua vida se torne independente.<\/p>\n

Antes de obter ajuda, o codependente pode sentir a necessidade de estar ao lado do abusador de drogas e, se n\u00e3o for por seu apoio, a pessoa pode piorar.<\/p>\n

Com educa\u00e7\u00e3o e aconselhamento eficazes, a pessoa codependente pode perceber que o abusador de subst\u00e2ncias precisa da pessoa codependente mais do que a pessoa codependente precisa para permitir seu v\u00edcio e seus comportamentos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Codepend\u00eancia pode ser como colocar fogo em si mesmo para manter outra pessoa aquecida<\/strong><\/h4>\n

Comportamento codependente \u00e9 quando uma pessoa busca atender \u00e0s necessidades de outra.<\/p>\n

A codepend\u00eancia envolvendo a habilita\u00e7\u00e3o da pessoa viciada \u00e9 frequentemente encontrada com satisfa\u00e7\u00e3o emocional para um e abuso emocional unilateral entregue pelo outro.<\/p>\n

Portanto, em relacionamentos com algu\u00e9m com transtorno de uso de subst\u00e2ncias, sabemos que eles est\u00e3o recebendo conforto e menos consequ\u00eancias.<\/p>\n

Sabemos que o codependente est\u00e1 sofrendo abusos emocionais e perda de identidade e independ\u00eancia.<\/p>\n

A quest\u00e3o \u00e9: o que o ativador codependente est\u00e1 recebendo? Que recompensa \u00e9 t\u00e3o grande para permitir isso?<\/p>\n

Quando olhamos para o comportamento de uma pessoa codependente, isso tem muito em comum com aqueles que t\u00eam v\u00edcios em processos.<\/p>\n

Quando uma fam\u00edlia busca ajuda para interven\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o para problemas de depend\u00eancia em casa, eles frequentemente fazem refer\u00eancia aos comportamentos e abuso de subst\u00e2ncias do paciente pretendido.<\/p>\n

N\u00e3o se poderia ver a pessoa codependente como aquela que precisa de tanta ajuda, sendo igualmente viciada nos comportamentos e necessidades dos usu\u00e1rios abusivos de subst\u00e2ncias?<\/p>\n

A codepend\u00eancia \u00e9 semelhante a um v\u00edcio de relacionamento que \u00e9 emocionalmente abusivo e um lado recebe mais benef\u00edcios do que o outro.<\/p>\n

Como todos os v\u00edcios, sejam de processo ou de subst\u00e2ncia, as raz\u00f5es para eles s\u00e3o muito mais profundas do que a maioria pode identificar na superf\u00edcie por meio da autoconsci\u00eancia e da autocorre\u00e7\u00e3o. A ajuda profissional \u00e9 quase sempre necess\u00e1ria.<\/p>\n

 <\/p>\n

A codepend\u00eancia de uma pessoa e seu v\u00edcio podem prejudicar toda a sua fam\u00edlia<\/strong><\/h4>\n

Quer seja amor, tempo ou aten\u00e7\u00e3o, temos muito de n\u00f3s mesmos para dar em um dia. Oferecer a maior parte de si mesmo a uma pessoa pode causar ressentimento e conflitos com outros membros de sua fam\u00edlia.<\/p>\n

Abaixo est\u00e3o algumas maneiras \u00fateis de reconhecer se sua codepend\u00eancia est\u00e1 confortando um v\u00edcio e criando tens\u00e3o e raiva em sua fam\u00edlia.<\/p>\n

\u00c9 \u00fatil tentar identificar as raz\u00f5es<\/a> por tr\u00e1s da codepend\u00eancia.<\/p>\n

Por meio do treinamento de interven\u00e7\u00e3o e do aconselhamento cont\u00ednuo, a maioria percebe que n\u00e3o s\u00e3o facilitadores codependentes apenas com a esperan\u00e7a de salvar seu ente querido; estavam igualmente, se n\u00e3o mais, procurando satisfazer uma necessidade para si pr\u00f3prios.<\/p>\n

Ao ler os exemplos, tente reconhecer por que voc\u00ea est\u00e1 fazendo isso, e n\u00e3o o que est\u00e1 fazendo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Voc\u00ea se sente pessoalmente respons\u00e1vel pelos outros<\/strong><\/h4>\n

– Voc\u00ea acredita que, se n\u00e3o fosse pelo seu apoio, eles estariam em situa\u00e7\u00e3o pior do que est\u00e3o (voc\u00ea os est\u00e1 ajudando).<\/p>\n

– Voc\u00ea pensa e se sente respons\u00e1vel por outras pessoas.<\/p>\n

– Voc\u00ea sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas t\u00eam um problema.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente obrigado a ajudar a pessoa a resolver o problema.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente frustrado quando sua ajuda n\u00e3o \u00e9 eficaz.<\/p>\n

– Voc\u00ea costuma antecipar as necessidades das outras pessoas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Suas pr\u00f3prias necessidades s\u00e3o menos importantes e n\u00e3o est\u00e3o sendo atendidas<\/strong><\/h4>\n

– Voc\u00ea tenta agradar aos outros em vez de voc\u00ea mesmo.<\/p>\n

– Voc\u00ea se pergunta por que os outros n\u00e3o ajudam da maneira como voc\u00ea os ajuda.<\/p>\n

– Voc\u00ea tem menos problemas em fornecer ajuda e tem dificuldade em pedir ajuda.<\/p>\n

– Voc\u00ea se pega dizendo sim quando quer dizer n\u00e3o, fazendo coisas que voc\u00ea realmente n\u00e3o quer fazer, fazendo mais do que sua parte justa no trabalho e fazendo coisas que outras pessoas s\u00e3o capazes de fazer por si mesmas.<\/p>\n

– Voc\u00ea n\u00e3o sabe o que quer e precisa ou, se sabe, diz a si mesmo que o que quer e precisa n\u00e3o s\u00e3o importantes.<\/p>\n

– Voc\u00ea acha mais f\u00e1cil sentir e expressar raiva pelas injusti\u00e7as feitas a outras pessoas do que pelas injusti\u00e7as feitas a voc\u00ea.<\/p>\n

 <\/p>\n

Seus sentimentos de valor e contribui\u00e7\u00e3o dependem de outros<\/strong><\/h4>\n

– Voc\u00ea se sente mais seguro ao dar.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente inseguro e culpado quando algu\u00e9m d\u00e1 a voc\u00ea.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente triste porque passa a vida inteira dando para outras pessoas e ningu\u00e9m d\u00e1 para voc\u00ea.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente atra\u00eddo por pessoas necessitadas.<\/p>\n

– Voc\u00ea encontra pessoas carentes atra\u00eddas por voc\u00ea.<\/p>\n

 <\/p>\n

Voc\u00ea est\u00e1 sempre \u00e0 merc\u00ea do drama ou da car\u00eancia de outra pessoa<\/strong><\/h4>\n

– Voc\u00ea abandona sua rotina para responder ou fazer algo por outra pessoa.<\/p>\n

– Voc\u00ea se compromete demais.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente apressado e pressionado.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente entediado, vazio e sem valor se n\u00e3o tiver o caos, uma crise em sua vida, um problema para resolver ou algu\u00e9m para ajudar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Voc\u00ea se sente impotente – mesmo quando parece estar no controle<\/strong><\/h4>\n

– Voc\u00ea acredita profundamente que outras pessoas s\u00e3o de alguma forma respons\u00e1veis por voc\u00ea.<\/p>\n

– Voc\u00ea culpa os outros pela situa\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea ou seu ente querido se encontram.<\/p>\n

– Voc\u00ea acredita que outras pessoas est\u00e3o deixando voc\u00ea louco.<\/p>\n

– Voc\u00ea se sente zangado, vitimizado, desvalorizado e usado.<\/p>\n

– Voc\u00ea descobre que outras pessoas ficam impacientes ou zangadas com voc\u00ea por causa de todas as caracter\u00edsticas anteriores.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

A aten\u00e7\u00e3o ao v\u00edcio de uma pessoa afeta muitos outros relacionamentos<\/strong><\/h4>\n

Como o v\u00edcio, a codepend\u00eancia n\u00e3o \u00e9 uma falha moral ou as caracter\u00edsticas de uma pessoa m\u00e1.<\/p>\n

Frequentemente, s\u00e3o traumas anteriores ou atuais, experi\u00eancias de vida e comportamentos aprendidos que s\u00e3o a causa. Quase nunca \u00e9 a situa\u00e7\u00e3o atual como a \u00fanica causa da habilita\u00e7\u00e3o e da codepend\u00eancia. Assim como acontece com o v\u00edcio, \u00e9 \u00fatil identificar as raz\u00f5es por tr\u00e1s do comportamento e aprender novas estrat\u00e9gias de enfrentamento.<\/p>\n

Para ajudar a iniciar o processo, pode ser ben\u00e9fico compreender alguns efeitos b\u00e1sicos dos relacionamentos.<\/p>\n

Pode-se dizer que quando duas ou mais pessoas se conectam em um relacionamento de qualquer forma (trabalho, romance, amizade ou fam\u00edlia), aqueles no relacionamento far\u00e3o uma ou mais das tr\u00eas coisas:<\/p>\n

– Uma pessoa assumir\u00e1 algumas das qualidades da outra.<\/p>\n

– Uma pessoa assumir\u00e1 um papel que complementa as qualidades do outro.<\/p>\n

– Uma pessoa assumir\u00e1 um papel que atua contra as qualidades do outro.<\/p>\n

 <\/p>\n

A coisa mais importante a entender sobre as tr\u00eas declara\u00e7\u00f5es anteriores \u00e9 esta: quando duas pessoas se conectam ou estabelecem um relacionamento de qualquer tipo, ambas as partes s\u00e3o alteradas como resultado dessa conex\u00e3o.<\/p>\n

Em outras palavras, todas as partes foram alteradas em algum grau como resultado de estar conectado e \/ ou em um relacionamento com algu\u00e9m que se tornou dependente de drogas ou \u00e1lcool.<\/p>\n

 <\/p>\n

Para tornar isso um pouco mais f\u00e1cil de entender, vamos substituir algumas palavras nos cen\u00e1rios acima para melhor se adequar \u00e0 situa\u00e7\u00e3o de depend\u00eancia:<\/p>\n

– Um membro da fam\u00edlia assumir\u00e1 alguns dos comportamentos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade do abusador de drogas.<\/p>\n

– Um membro da fam\u00edlia assumir\u00e1 uma fun\u00e7\u00e3o que complementa os comportamentos n\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200bdo abusador.<\/p>\n

– Um membro da fam\u00edlia assumir\u00e1 uma fun\u00e7\u00e3o que atua contra os comportamentos n\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200bdo usu\u00e1rio de drogas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Outra maneira \u00fatil de ver isso \u00e9 substituir as palavras \u201cmembro da fam\u00edlia\u201d por voc\u00ea mesmo e, em seguida, substituir \u201cabusador de drogas\u201d pelo nome do seu ente querido viciado.<\/p>\n

A maioria das pessoas n\u00e3o percebe a profundidade da mudan\u00e7a que ocorreu dentro delas como resultado de seu relacionamento com algu\u00e9m viciado em drogas ou \u00e1lcool.<\/p>\n

As pessoas afetadas podem n\u00e3o ver o impacto que isso teve sobre outros membros de suas fam\u00edlias.<\/p>\n

Muitas vezes, como resultado, h\u00e1 emo\u00e7\u00f5es mal colocadas e ressentimentos dirigidos apenas ao usu\u00e1rio da subst\u00e2ncia, em vez de um membro da fam\u00edlia que pode ser igualmente respons\u00e1vel pelas circunst\u00e2ncias cont\u00ednuas.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

A codepend\u00eancia do v\u00edcio pode criar o medo da mudan\u00e7a e de abandonar velhos comportamentos.<\/strong><\/h4>\n

Alco\u00f3licos e viciados n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos que evitam a interven\u00e7\u00e3o e o tratamento. Muitas vezes, as fam\u00edlias evitam a interven\u00e7\u00e3o e o confronto terap\u00eautico.<\/p>\n

As raz\u00f5es por tr\u00e1s de seus comportamentos s\u00e3o amplas, assim como as v\u00e1rias raz\u00f5es pelas quais as fam\u00edlias afirmam \u201cisso nunca vai funcionar\u201d ou \u201celes nunca ir\u00e3o\u201d.<\/p>\n

A principal raz\u00e3o pela qual as fam\u00edlias t\u00eam medo \u00e9 que elas veem a interven\u00e7\u00e3o mais sobre o que estar\u00e3o desistindo do que isso estar\u00e1 proporcionando a elas e a seu ente querido.<\/p>\n

Com qualquer outro problema m\u00e9dico que requeira rem\u00e9dio imediato ou quase imediato, as fam\u00edlias n\u00e3o se comportariam ou reagiriam da mesma forma que tratam de um v\u00edcio.<\/p>\n

O medo n\u00e3o est\u00e1 na mudan\u00e7a em si; o medo reside no desconhecido que vem com a mudan\u00e7a.<\/p>\n

Quando uma fam\u00edlia adquire habilidades de enfrentamento mal-adaptativas com o tempo, as habilidades de enfrentamento geralmente se tornam o novo normal. Quanto mais tempo o v\u00edcio \u00e9 tratado com essas habilidades de enfrentamento junto com a codepend\u00eancia e comportamentos habilitadores, mais dif\u00edcil \u00e9 mudar a din\u00e2mica.<\/p>\n

Quando as fam\u00edlias fazem perguntas como qual \u00e9 a sua taxa de sucesso, o que acontece se disserem n\u00e3o ou fizerem afirma\u00e7\u00f5es referindo que nunca aceitar\u00e3o ajuda, essas perguntas costumam ser motivadas pelo medo.<\/p>\n

O medo subjacente \u00e9 impulsionado por emo\u00e7\u00f5es equivocadas de que eles possam realmente dizer sim.<\/p>\n

A ideia de uma interven\u00e7\u00e3o bem-sucedida pode paralisar certos membros da fam\u00edlia, dependendo de seu papel no relacionamento. Uma pessoa que aceita ajuda e sai para o tratamento pode enviar uma mensagem traduzida para a fam\u00edlia de que agora eles precisam fazer algo diferente e mudar seus comportamentos.<\/p>\n

Uma interven\u00e7\u00e3o bem-sucedida significa que n\u00e3o h\u00e1 mais her\u00f3i, m\u00e1rtir e codepend\u00eancia. A fun\u00e7\u00e3o de cuidador passa a ser assegurada pela equipe de interven\u00e7\u00e3o e pela unidade de tratamento.<\/p>\n

Um facilitador codependente que est\u00e1 fornecendo algo a outra pessoa em troca de conforto para si mesmo pode ser amea\u00e7ado por uma interven\u00e7\u00e3o e um resultado bem-sucedido.<\/p>\n

Esses comportamentos e pensamentos da fam\u00edlia n\u00e3o os tornam pessoas m\u00e1s, mas sim pessoas que est\u00e3o nas garras do v\u00edcio de outra pessoa e de v\u00e1rios pap\u00e9is familiares de comportamento.<\/p>\n

Os membros da fam\u00edlia que est\u00e3o emocionalmente ligados e sobrecarregados raramente s\u00e3o capazes de ver que isso est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n

Na verdade, a mera sugest\u00e3o de olhar para ele dessa perspectiva pode causar raiva em alguns. Lembre-se de que a raiva geralmente \u00e9 provocada pelo medo.<\/p>\n

Nosso objetivo \u00e9 ajudar as fam\u00edlias a entrar na varanda para ver isso de outra perspectiva. Se esta fosse qualquer outra condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica fora de um v\u00edcio, fam\u00edlia e outras pessoas pr\u00f3ximas \u00e0 pessoa viciada provavelmente n\u00e3o lidariam com a situa\u00e7\u00e3o da mesma maneira.<\/p>\n

 <\/p>\n

As interven\u00e7\u00f5es fornecem uma perspectiva profissional<\/strong><\/h4>\n

Se voc\u00ea evitou confrontar seu ente querido com uma interven\u00e7\u00e3o profissional sobre seu v\u00edcio e a necessidade de tratamento, isso pode ser o resultado de voc\u00ea proteger seus pr\u00f3prios sentimentos e papel no sistema familiar.<\/p>\n

Quando voc\u00ea olha para todos os problemas, dores de cabe\u00e7a e consequ\u00eancias que o abuso de drogas e \u00e1lcool traz para algu\u00e9m, voc\u00ea pode frequentemente se perguntar por que essa pessoa faz isso.<\/p>\n

Embora as raz\u00f5es pelas quais as pessoas abusam de drogas e \u00e1lcool sejam infinitas, a quest\u00e3o \u00e9: o que isso oferece de t\u00e3o grande que eles permitiriam que continuasse, mesmo em face de consequ\u00eancias extremas? Afinal, as drogas e o \u00e1lcool est\u00e3o fornecendo a eles algo t\u00e3o poderoso que eles est\u00e3o dispostos a sacrificar tudo e qualquer coisa para obt\u00ea-lo.<\/p>\n

A mesma pergunta n\u00e3o poderia ser feita \u00e0s fam\u00edlias que permitem que a devasta\u00e7\u00e3o continue por muito mais tempo do que permitiriam que outros problemas continuassem?<\/p>\n

O que a abordagem de permitir que isso continue proporciona \u00e0queles que desempenham certos pap\u00e9is familiares, como her\u00f3i, m\u00e1rtir e facilitador codependente?<\/p>\n

O que a codepend\u00eancia e a habilita\u00e7\u00e3o proporcionam a algu\u00e9m que est\u00e1 disposto a permitir que o caos e a confus\u00e3o continuem e n\u00e3o buscar interven\u00e7\u00e3o profissional, aconselhamento ou orienta\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Se a abordagem atual n\u00e3o fornecesse algo t\u00e3o necess\u00e1rio internamente para eles, como as subst\u00e2ncias de que os usu\u00e1rios precisam, eles n\u00e3o o fariam ou tentariam algo diferente. N\u00e3o \u00e9 tanto o que voc\u00ea est\u00e1 fazendo, mas por que est\u00e1 fazendo ou n\u00e3o.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fonte: Family First Intervention<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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