{"id":1714,"date":"2020-10-07T18:32:49","date_gmt":"2020-10-07T18:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/?p=1714"},"modified":"2020-10-07T18:32:49","modified_gmt":"2020-10-07T18:32:49","slug":"os-12-passos-para-pais-prevenirem-uso-de-drogas-na-adolescencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog2\/os-12-passos-para-pais-prevenirem-uso-de-drogas-na-adolescencia\/","title":{"rendered":"OS 12 PASSOS PARA PAIS PREVENIREM USO DE DROGAS NA ADOLESC\u00caNCIA!"},"content":{"rendered":"\n

Listas de passos com a\u00e7\u00f5es recomend\u00e1veis para facilitar a cessa\u00e7\u00e3o do uso de drogas s\u00e3o muito utilizadas, e com sucesso, por entidades como os Alco\u00f3licos An\u00f4nimos, Narc\u00f3ticos An\u00f4nimos, entre outros.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Com enfoque na preven\u00e7\u00e3o, propomos uma lista de 12 medidas, que devem ser aplicadas pelos pais, para prevenir a entrada dos seus filhos adolescentes no mundo das drogas l\u00edcitas e il\u00edcitas. S\u00e3o medidas baseadas nos dados atuais e na nossa experi\u00eancia do atendimento de crian\u00e7as e adolescentes. Sabemos que, depois que uma pessoa se torna dependente de alguma droga, \u00e9 muito dif\u00edcil reverter. Logo, prevenir \u00e9 sempre o melhor rem\u00e9dio!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 1: FAM\u00cdLIA UNIDA E COM LIMITES<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 importante ter limites desde o in\u00edcio da vida. Se nunca houve conversas e acordos na primeira e segunda inf\u00e2ncia, ser\u00e1 dif\u00edcil que isto aconte\u00e7a na adolesc\u00eancia. Mostrar at\u00e9 onde as crian\u00e7as podem ir com firmeza n\u00e3o \u00e9 crueldade, muito pelo contr\u00e1rio. Limites firmes e muito bem definidos formam crian\u00e7as que se sentem mais amadas e seguras. E que podem tomar decis\u00f5es melhores ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 2: ESTIMULAR O DI\u00c1LOGO EM FAM\u00cdLIA<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Fam\u00edlia \u00e9 o lugar de pedir e conceder o perd\u00e3o. O amor na fam\u00edlia \u00e9 incondicional. Os filhos precisam reconhecer na fam\u00edlia um ambiente onde eles podem tratar de qualquer assunto com seguran\u00e7a. N\u00e3o \u00e9 que a fam\u00edlia vai concordar com tudo, mas vai ouvir, ponderar, opinar, de forma respeitosa e acolhedora. N\u00e3o pode ter assunto proibido, tem que falar de tudo a todo momento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 3: REFEI\u00c7\u00c3O COM A FAM\u00cdLIA UNIDA<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A refei\u00e7\u00e3o em grupo n\u00e3o \u00e9 apenas para compartilhar o alimento, \u00e9 para compartilhar pensamentos e atitudes. Mas para dar certo, sem celular na mesa!<\/p>\n\n\n\n

Sabemos que muitos n\u00e3o podem almo\u00e7ar em casa e chegam tarde para jantar, mas aproveite o pouco tempo que se tem com a qualidade dos seus encontros, mesmo que sejam apenas nos fins de semana. A pesquisa abaixo comprova que fazer as refei\u00e7\u00f5es com os filhos diminuiu para a metade a preval\u00eancia de drogas.<\/p>\n\n\n\n

Preval\u00eancias de uso de drogas il\u00edcitas na vida no Brasil
Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar, 2015 (n = 101.760).<\/strong> Revista Brasileira de Epidemiologia<\/u><\/strong>  vol.21  supl.1 S\u00e3o Paulo  2018  Epub Nov 29, 2018<\/strong>    <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Vari\u00e1veis<\/strong><\/td>Distribui\u00e7\u00e3o (%)<\/strong><\/td>Preval\u00eancia<\/strong><\/td>An\u00e1lise ajustada<\/strong><\/td><\/tr>
<\/td><\/td>% (IC95%)<\/strong><\/td>RP (IC95%)<\/strong><\/td><\/tr>
Frequ\u00eancia de refei\u00e7\u00f5es com o respons\u00e1vel++<\/sup><\/strong><\/td><\/td><\/td>p < 0,001<\/strong><\/td><\/tr>
Todos os dias<\/td>70,7<\/td>7,4 (6,9 \u2013 8,0)<\/td>1<\/td><\/tr>
Raramente<\/td>19,2<\/td>14 (13,0 \u2013 15,0)<\/td>1,26 (1,13 \u2013 1,40)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 4: TER CONHECIMENTO DO QUE AS CRIAN\u00c7AS FAZEM NO TEMPO LIVRE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Criamos os filhos para o mundo. \u00c9 importante incentivar a liberdade, principalmente na adolesc\u00eancia, mas sempre com supervis\u00e3o. Se n\u00e3o h\u00e1 supervis\u00e3o, os adolescentes tomam caminhos errados e os respons\u00e1veis nem ficam sabendo, ou pior, s\u00f3 descobrem as escolhas erradas quando j\u00e1 \u00e9 tarde demais.<\/p>\n\n\n\n

Abaixo os n\u00fameros da preval\u00eancia de drogas de adolescentes que os pais sabem o que seus filhos fazem nas horas vagas. Acompanh\u00e1-los diminuiu de 14,6 para 4,7% a preval\u00eancia de drogas.<\/p>\n\n\n\n

Preval\u00eancias de uso de drogas il\u00edcitas na vida no Brasil
Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar, 2015 (n = 101.760).<\/strong> Revista Brasileira de Epidemiologia<\/u><\/strong>  vol.21  supl.1 S\u00e3o Paulo  2018  Epub Nov 29, 2018<\/strong>    <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Vari\u00e1veis<\/strong><\/td>Distribui\u00e7\u00e3o (%)<\/strong><\/td>Preval\u00eancia<\/strong><\/td>An\u00e1lise ajustada<\/strong><\/td><\/tr>
<\/td><\/td>% (IC95%)<\/strong><\/td>RP (IC95%)<\/strong><\/td><\/tr>
Frequ\u00eancia que pais sabem o que faz no tempo livre++<\/sup><\/strong><\/td><\/td><\/td>p < 0,001*<\/strong><\/td><\/tr>
Nunca<\/td>10,9<\/td>14,6 (13,3 \u2013 16,0)<\/td>1<\/td><\/tr>
Raramente<\/td>8,7<\/td>17,1 (15,6 \u2013 18,7)<\/td>1,20 (1,05 \u2013 1,37)<\/td><\/tr>
Sempre<\/td>41,0<\/td>4,7 (4,3 \u2013 5,1)<\/td>0,48 (0,42 \u2013 0,56)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 5: SUPERVISIONAR OS DEVERES DE CASA DOS FILHOS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Acompanhar os deveres dos filhos n\u00e3o significa fazer os deveres por eles. \u00c9 demonstrar preocupa\u00e7\u00e3o, interesse, envolvimento em tudo que eles fazem. Abaixo o \u00edndice de preval\u00eancia de drogas de pais que acompanharam os deveres dos filhos. Acompanh\u00e1-los diminuiu de 13,6 para 5,4% a preval\u00eancia de drogas.<\/p>\n\n\n\n

Preval\u00eancias de uso de drogas il\u00edcitas na vida no Brasil
Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar, 2015 (n = 101.760).<\/strong> Revista Brasileira de Epidemiologia<\/u><\/strong>  vol.21  supl.1 S\u00e3o Paulo  2018  Epub Nov 29, 2018<\/strong>    <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Vari\u00e1veis<\/strong><\/td>Distribui\u00e7\u00e3o (%)<\/strong><\/td>Preval\u00eancia<\/strong><\/td>An\u00e1lise ajustada<\/strong><\/td><\/tr>
Pais verificam os deveres do aluno<\/strong><\/td><\/td><\/td>p < 0,001<\/td><\/tr>
Nunca<\/td>25,2<\/td>13,6 (12,7 \u2013 14,5)<\/td>1<\/td><\/tr>
Raramente<\/td>19,1<\/td>10 (9,2 \u2013 10,8)<\/td>0,88 (0,79 \u2013 1,00)<\/td><\/tr>
Sempre<\/td>19,8<\/td>5,4 (4,7 \u2013 6,1)<\/td>0,60 (0,51 \u2013 0,70)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 6: DEMONSTRAR QUE TEM ORGULHO DOS FILHOS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 importante elogiar o que os filhos t\u00eam de bom. Em certos momentos, a cultura de nossa educa\u00e7\u00e3o \u00e9 muito repressora. Cobra-se muito e se elogia pouco. A autoestima das crian\u00e7as se forma desde pequenos e temos a obriga\u00e7\u00e3o de cuidar para que ela cres\u00e7a e se fortale\u00e7a. \u00c9 brincando e estando perto dos filhos que podemos conhec\u00ea-los e entender que cada um \u00e9 diferente do outro. \u00c9 importante ter um tempo individual para cada um, pois as necessidades s\u00e3o diferentes. As discuss\u00f5es sobre assuntos espec\u00edficos n\u00e3o devem ser em bloco. Gastem um tempo com cada um e de prefer\u00eancia elogiando o que eles t\u00eam de positivo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 7: INCENTIVAR ATIVIDADES ART\u00cdSTICAS, CULTURAIS E ESPORTIVAS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Este \u00e9 mais um fator protetor reconhecido pela ci\u00eancia. O projeto da Isl\u00e2ndia, pa\u00eds europeu com alto consumo de bebida alco\u00f3lica e drogas, simplesmente aumentou as atividades culturais e esportivas nas escolas, sem muitas palestras, alertando os pais a acompanharem seus filhos adolescentes. Isto foi suficiente para diminuir em muito os problemas com drogas, melhorando o relacionamento familiar inclusive.<\/p>\n\n\n\n

Consumo de \u00e1lcool e drogas: principais achados de pesquisa de \u00e2mbito nacional, Brasil 2005. Rev. de Sa\u00fade P\u00fablica 2008;42(supl 1):109-17<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O que voc\u00ea faz nas horas de lazer<\/strong><\/td>OR<\/strong><\/td><\/tr>
Festas, shows, bares e afins<\/td>1<\/td><\/tr>
Atividades culturais, esportivas e religiosas<\/td>0,577<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 8: ENVOLVIMENTO EM ATIVIDADES SOCIAIS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ajudar ao pr\u00f3ximo \u00e9 uma excelente forma de moldar o pr\u00f3prio comportamento. A crian\u00e7a que aprende isso desde cedo, experimenta a viv\u00eancia de fazer o bem. E reduz a chance de seguir para o mau caminho. A fam\u00edlia deve ter um projeto na \u00e1rea social e estimular seus filhos a participarem dele desde cedo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 9: PRATICAR A ESPIRITUALIDADE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A espiritualidade \u00e9 mais um fator protetor, independente de cren\u00e7a. E quanto mais participar, maior o fator protetor.<\/p>\n\n\n\n

Se a crian\u00e7a frequenta uma atividade espiritual semanalmente, o \u00edndice de drogas \u00e9 bem inferior daquele que vai de vez em quando. E aumenta mais ainda quando ele nunca vai a alguma atividade espiritual.<\/p>\n\n\n\n

Consumo de \u00e1lcool e drogas:, Brasil 2005<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante a Inf\u00e2ncia o lar era religioso<\/strong><\/td>OR (fator de prote\u00e7\u00e3o)<\/strong><\/td><\/tr>
Sim<\/td>1<\/td><\/tr>
N\u00e3o<\/td>1,326<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
N\u00famero de vezes que frequentou eventos religiosos<\/strong><\/td>OR <\/strong>(fator de prote\u00e7\u00e3o)<\/strong><\/td><\/tr>
0 a 2 x no ano<\/td>1,948<\/td><\/tr>
1 a 3 x no m\u00eas<\/td>1,512<\/td><\/tr>
Quase semanalmente ou semanalmente<\/td>1<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 10: ESTIMULAR BOAS AMIZADES<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Onde est\u00e3o seus filhos? Com quem est\u00e3o? O que est\u00e3o fazendo?<\/p>\n\n\n\n

Desde pequenos, as crian\u00e7as s\u00e3o orientadas a ter cuidado com estranhos. Por\u00e9m, quando o assunto \u00e9 drogas, o perigo mora muito perto. A maioria dos adolescentes tem a primeira experimenta\u00e7\u00e3o de drogas l\u00edcitas em casa e as il\u00edcitas quando s\u00e3o oferecidas por um amigo ou uma amiga. A experimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para a depend\u00eancia. \u00c9 preciso estar bem atento, pois a experimenta\u00e7\u00e3o pode come\u00e7ar dentro de casa. O c\u00e9rebro se desenvolve at\u00e9 os 21 anos. Qualquer droga iniciada antes da matura\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro causa maior depend\u00eancia e poss\u00edveis danos irrevers\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 11: N\u00c3O FUMAR E N\u00c3O BEBER EM EXCESSO<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quem acha que deixar os filhos beberem em casa com os amigos \u00e9 ser \u201camig\u00e3o\u201d, est\u00e1 no caminho errado. Pais que permitem que os filhos bebam antes dos 18 anos de idade, al\u00e9m de irem contra a lei, aumentam a chance dos filhos se tornarem alco\u00f3latras. A ci\u00eancia j\u00e1 tem bem determinado que depend\u00eancia qu\u00edmica est\u00e1 associada a idade de in\u00edcio do uso de uma subst\u00e2ncia: quanto mais cedo come\u00e7a, maior a chance de se tornar dependente.<\/p>\n\n\n\n

Se o pai ou a m\u00e3e fuma, a chance de o filho fumar \u00e9 maior. O tabagismo passivo j\u00e1 aumenta a chance de depend\u00eancia do filho, pois ele j\u00e1 teve contato com a nicotina. Estudos demonstram que se o pai fuma, o risco de drogas il\u00edcitas nos filhos foi quase 8 vezes maior. Se h\u00e1 presen\u00e7a de bebida alco\u00f3lica em casa, o risco para uso de drogas il\u00edcitas foi quase 5 vezes maior.<\/p>\n\n\n\n

Preval\u00eancias de uso de drogas il\u00edcitas na vida no Brasil
Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar, 2015 (n = 101.760).<\/strong> Revista Brasileira de Epidemiologia  vol.21  supl.1 S\u00e3o Paulo  2018  Epub Nov 29, 2018<\/strong>  <\/p>\n\n\n\n

Vari\u00e1veis<\/strong><\/td>Distribui\u00e7\u00e3o da amostra (%)<\/strong><\/td>Preval\u00eancia<\/strong><\/td>An\u00e1lise ajustada<\/strong><\/td><\/tr>
<\/td><\/td>% (IC95%)<\/strong><\/td>RP (IC95%)<\/strong><\/td><\/tr>
Fumo<\/strong><\/td><\/td><\/td>p < 0,001<\/strong><\/td><\/tr>
Nunca<\/td>81,7<\/td>2,4 (2,1 \u2013 2,6)<\/td>1<\/td><\/tr>
Alguma vez na vida<\/td>12,7<\/td>29,8 (28,2 \u2013 31,5)<\/td>5,48 (4,74 \u2013 6,34)<\/td><\/tr>
Fumo atual<\/td>5,6<\/td>58,0 (55,2 \u2013 60,8)<\/td>7,84 (6,71 \u2013 9,16)<\/td><\/tr>
\u00c1lcool<\/strong><\/td><\/td><\/td>p < 0,001<\/strong><\/td><\/tr>
Nunca<\/td>47,1<\/td>1,0 (0,8 \u2013 1,2)<\/td>1<\/td><\/tr>
Alguma vez na vida<\/td>29,6<\/td>8,8 (8,1 \u2013 9,6)<\/td>3,81 (2,97 \u2013 4,90)<\/td><\/tr>
\u00c1lcool atual<\/td>23,3<\/td>25,3 (24,1 \u2013 26,6)<\/td>5,53 (4,26 \u2013 7,18)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PASSO 12: SER UM BOM EXEMPLO EM TODOS OS SENTIDOS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Crian\u00e7as s\u00e3o como esponjas, absorvem tudo que est\u00e1 ao redor, principalmente os comportamentos. Se o pai ou a m\u00e3e realiza uma ultrapassagem pelo acostamento, seu filho ou filha far\u00e1 o mesmo no futuro. \u00c9 importante ser um exemplo de comportamento, agir hoje da forma que gostaria que seus filhos agissem no futuro. Este passo n\u00e3o \u00e9 o \u00faltimo passo \u00e0 toa: ele abrange todos os passos anteriores.<\/p>\n\n\n\n

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BIBLIOGRAFIA<\/h4>\n\n\n\n
  1. Lotufo JPB, organizador. \u00c1lcool, tabaco e maconha: drogas pedi\u00e1tricas: o envolvimento do pediatra e da fam\u00edlia na preven\u00e7\u00e3o. 2. ed. S\u00e3o Paulo: Dr. Bart\u00f4; 2019.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    1. Ara\u00fajo AJ, organizador. Manual de condutas e pr\u00e1ticas em tabagismo. S\u00e3o Paulo: Guanabara Koogan – Grupo GEN; 2012. Quais s\u00e3o os mecanismos de depend\u00eancia da nicotina?; p.110-2. Grupo GEN; 2012. Quais s\u00e3o os mecanismos de depend\u00eancia da nicotina?; p.110-2.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      1. Parental Smoking Cessation to Protect Young Children:A Systematic Review and Meta-analysis: 18 ensaios. Laura J. Rosen, Michal Ben Noach, Jonathan P. Winickoff and Mel F. Hovell   Pediatrics 2012;129;141;<\/li><\/ol>\n\n\n\n
        1. Lozano P, et al. uso de cigarros eletr\u00f4nicos (ce) e in\u00edcio do cigarro convencional(cc) e uso de maconha entre adolescentes mexicanos. In Drug Alcohol Depend. 2017<\/li><\/ol>\n\n\n\n
          1. Ferigolo, M. Phone-based ib by multiprofessionals: perspectives for treatment of drug abuse and dependence. secretaria nacional de pol\u00edticas sobre drogas.<\/em><\/li><\/ol>\n\n\n\n
            1. Bife intervention for smoking, problem drinking and drug abuse by high school students.
              Nihon Arukoru Yakubutsu Igakkai Zasshi. 2003 Dec;38(6):475-82. Suzuki K1, Takeda A, Murakami S, Yuzuriha T, Hiezima M, Yoshimori C, Fuzibayashi T.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
              1. Preval\u00eancias de uso de drogas il\u00edcitas na vida no Brasil. Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar, 2015 (n = 101.760).Revista Brasileira de Epidemiologia<\/a> Rev. bras. epidemiol. vol.21  supl.1 S\u00e3o Paulo  2018  Epub Nov 29, 2018<\/li>
              2. Bastos, Francisco In\u00e1cio Pinkusfeld Monteiro<\/a>, Bertoni, Neilane<\/a>, Vilas-Boas Hacker, Mariana de Andrea<\/a> em Consumo de \u00e1lcool e drogas: principais achados de pesquisa de \u00e2mbito nacional, Brasil 2005<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                AUTORES<\/h4>\n\n\n\n

                Dr. Jo\u00e3o Paulo Becker Lotufo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                Doutor em Pediatria pela Universidade de S\u00e3o Paulo. Representante da Sociedade Brasileira de Pediatria nas a\u00e7\u00f5es de combate ao \u00e1lcool, tabaco e drogas. Coordenador\/Presidente do grupo de trabalho no Combate ao Uso de Drogas por Crian\u00e7as e Adolescentes na Sociedade de Pediatria de S\u00e3o Paulo. Membro da Comiss\u00e3o de Combate ao Tabagismo da Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Brasileira (AMB). Respons\u00e1vel pelo Projeto Antit\u00e1bagico do Hospital Universit\u00e1rio da USP. Respons\u00e1vel pelo Projeto Dr Bart\u00f4 e os Doutores da Sa\u00fade – Projeto de Preven\u00e7\u00e3o de Drogas no Ensino Fundamental e M\u00e9dio (www.drbarto.com.br<\/a>). Fones: (11) 30247490 e (11) 99934-4365
                jlotufo.@hu.usp.br<\/a><\/p>\n\n\n\n

                Alberto Jos\u00e9 de Ara\u00fajo<\/strong>, MD, MSc., PhD<\/p>\n\n\n\n

                MD Pneumologista & Sanitarista. Presidente da Comiss\u00e3o de Combate ao Tabagismo da AMB. Membro da Comiss\u00e3o de Controle de Drogas L\u00edcitas & Il\u00edcitas do CFM. Coordenador do GT Drogas L\u00edcitas & Il\u00edcitas do CFM. Coordenador do GT Drogas L\u00edcitas & Il\u00edcitas do CREMERJ. Membro Associado da SBPT, ATS, ALAT & ERS. Alberto.nett@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

                \n

                Rafael Yanes Rodrigues da Silva<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

                Pediatra pela Universidade de S\u00e3o Paulo. Respons\u00e1vel pelo Ambulat\u00f3rio Geral de Pediatria do Hospital Universit\u00e1rio da Universidade de S\u00e3o Paulo. Coordenador do Est\u00e1gio de Ambulat\u00f3rio Geral do Primeiro Ano de Resid\u00eancia em Pediatria – FMUSP. Diarista da Enfermaria de Pediatria do Hospital Municipal da Vila Santa Catarina – SBIAE. rafaelyrs@hu.usp.br<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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