{"id":1419,"date":"2020-06-05T14:49:45","date_gmt":"2020-06-05T14:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/?p=1419"},"modified":"2020-06-05T14:49:45","modified_gmt":"2020-06-05T14:49:45","slug":"como-fazer-da-pandemia-uma-oportunidade-para-melhorar-nossa-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog2\/como-fazer-da-pandemia-uma-oportunidade-para-melhorar-nossa-vida\/","title":{"rendered":"Como fazer da pandemia uma oportunidade para melhorar nossa vida"},"content":{"rendered":"<p>Uma das primeiras coisas que fazemos ao acordar \u00e9 olhar o celular, <!--more-->ver se recebemos mensagens (importantes ou n\u00e3o), dar uma navegada por nossas redes sociais, ligar a televis\u00e3o e ver as \u00faltimas not\u00edcias&#8230; tudo isso, muitas vezes, antes mesmo de fazermos nossa higiene pessoal e tomar nosso caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n<p>Nessa \u00e9poca de pandemia e de isolamento social, somos bombardeados com excesso de not\u00edcias alarmantes que nos enchem de medo e ansiedades e que, muitas vezes, nos aprisionam.<\/p>\n<p>S\u00e3o muitas as t\u00e9cnicas que podemos usar para convivermos melhor conosco mesmo neste momento cr\u00edtico:<\/p>\n<ul>\n<li>Precisamos saber fazer a gest\u00e3o e a interpreta\u00e7\u00f5es de nossas emo\u00e7\u00f5es, entendendo o que elas, de fato, querem dizer e, atrav\u00e9s de conex\u00f5es com outros tra\u00e7os de nossa personalidade, poder lidar da melhor forma com elas.<\/li>\n<li>Usar nosso pensamento cr\u00edtico para filtrar essa quantidade de informa\u00e7\u00f5es, usando a pr\u00e1tica de DCD (segundo a Teoria de Intelig\u00eancia Multifocal desenvolvida pelo Dr. Augusto Cury) para <strong>duvidar<\/strong> das not\u00edcias recebidas, <strong>criticar<\/strong> &#8211; buscando fontes confi\u00e1veis para validar as informa\u00e7\u00f5es e <strong>determinar<\/strong> agir de forma saud\u00e1vel para poder enxergar coisas positivas, al\u00e9m das negativas.<\/li>\n<li>Enxergar al\u00e9m das apar\u00eancias e das circunst\u00e2ncias: apesar do momento cr\u00edtico, existem coisas importantes acontecendo e que determinar\u00e3o como as pessoas v\u00e3o se relacionar e viver no futuro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u00e3o devemos deixar que informa\u00e7\u00f5es n\u00e3o saud\u00e1veis nos aprisionem. O mesmo v\u00edrus que est\u00e1 atrapalhando a sociedade e a economia do mundo todo tamb\u00e9m est\u00e1 nos dando a oportunidade de nos conectarmos com nossos familiares e at\u00e9 mesmo realizar tarefas que n\u00e3o consegu\u00edamos fazer antes pela falta de tempo.<\/p>\n<p>Precisamos usar este tempo para construirmos novos cap\u00edtulos de nossa exist\u00eancia e tamb\u00e9m usarmos nossa intelig\u00eancia emocional para sermos mais emp\u00e1ticos com a vulnerabilidade do outro, al\u00e9m de pensarmos sobre como estamos influenciando aqueles que est\u00e3o pr\u00f3ximos de n\u00f3s.<\/p>\n<p>Em 2012, Dr. Augusto Cury j\u00e1 dizia: <em>\u201cUma pessoa madura n\u00e3o d\u00e1 as costas para seu conflito, seja qual for, mas aprende a transformar o caos em oportunidade criativa, bem como aprende a escrever os melhores textos de sua vida, ainda que com l\u00e1grimas, nos dias mais dram\u00e1ticos da sua hist\u00f3ria\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Podemos ver todos os acontecimentos atuais como algo muito ruim ou com esperan\u00e7a. Qual \u00e9 a perspectiva que voc\u00ea escolhe?<\/p>\n<p>Para conversar sobre essas e outras quest\u00f5es, a Mobiliza\u00e7\u00e3o Freemind e o Cap\u00edtulo Nacional da ISSUP no Brasil receber\u00e3o, em seu canal do YouTube, no dia 10 de junho a partir das 19h30, nosso grande parceiro e amigo, Dr. Augusto Cury. O tema dessa edi\u00e7\u00e3o de nossa <em>Live com Especialistas<\/em> ser\u00e1 <strong>\u201cComo fazer da pandemia uma oportunidade de melhorar nossa vida\u201d.<\/strong><\/p>\n<p>Com mais de 30 anos de carreira, atuando como psiquiatra, pesquisador e escritor, p\u00f3s-graduado no Centre Medical Marmottan em Paris\/Fran\u00e7a, Espanha e na PUC de S\u00e3o Paulo, Dr. Augusto Cury \u00e9 autor da Teoria da Intelig\u00eancia Multifocal, que analisa o processo de constru\u00e7\u00e3o dos pensamentos, o funcionamento da mente humana e estrat\u00e9gias para ter uma mente livre e saud\u00e1vel. Seus livros de psicologia aplicada e educa\u00e7\u00e3o socioemocional s\u00e3o publicados em mais 70 pa\u00edses, em diversos idiomas, com mais de 30 milh\u00f5es de exemplares vendidos somente no Brasil.<\/p>\n<p>Augusto Cury \u00e9 o autor mais lido da \u00faltima d\u00e9cada no Brasil e o psiquiatra mais lido do mundo, e em 2018 fundou a Academia de Gest\u00e3o da Emo\u00e7\u00e3o para democratizar as ferramentas de Gest\u00e3o da Emo\u00e7\u00e3o ao redor do planeta.<\/p>\n<p>Ser\u00e1 imperd\u00edvel! Esperamos por voc\u00ea: dia 10 de junho, a partir das 19h30, em nosso canal do YouTube. Acesse o link abaixo e ative o sininho para receber a notifica\u00e7\u00e3o. Aproveite e se inscreva em nosso canal.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=b95d6sWbBSo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=b95d6sWbBSo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma das primeiras coisas que fazemos ao acordar \u00e9 olhar o celular,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"breadcrumbs_single_post":"","page_title_panel":"","breadcrumbs_single_page":"","single_page_alignment":"","single_page_margin":"","page_structure_type":"","content_style_source":"","content_style":"","blog_post_streched_ed":"","blog_page_streched_ed":"","has_transparent_header":"","disable_transparent_header":"","vertical_spacing_source":"","content_area_spacing":"","single_post_content_background":"","single_page_content_background":"","single_post_boxed_content_spacing":"","single_page_boxed_content_spacing":"","single_post_content_boxed_radius":"","single_page_content_boxed_radius":"","disable_featured_image":"","disable_post_tags":"","disable_author_box":"","disable_posts_navigation":"","disable_comments":"","disable_related_posts":"","disable_header":"","disable_footer":"","footnotes":"","_rishi_post_view_count":216},"categories":[2,5,6,7,8,10,15,17,21],"tags":[1226,1373,1430,1681,1732,1919,2169,2236,2285,2524,2543,2596,2905,2971,3376,3823,3924,4251],"class_list":["post-1419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alcoolismo","category-congresso-freemind","category-drogas","category-drogas-ilicitas","category-drogas-licitas","category-familia","category-maconha","category-prevencao","category-tabagismo","tag-determinacao","tag-dr-augusto-cury","tag-economia","tag-existencia","tag-familia","tag-futuro","tag-influencia","tag-inteligencia-multifocal","tag-isolamento-social","tag-melhorar-nossas-vidas","tag-mente-humana","tag-mobilizacao-freemind","tag-pandemia","tag-pensamentos","tag-psiquiatra","tag-sociedade","tag-tempo","tag-vulnerabilidade","rishi-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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