{"id":914,"date":"2019-08-04T08:00:08","date_gmt":"2019-08-04T08:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/freemind.com.br\/blog\/?p=914"},"modified":"2019-08-04T08:00:08","modified_gmt":"2019-08-04T08:00:08","slug":"ajudando-os-adolescentes-a-nao-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/ajudando-os-adolescentes-a-nao-fumar\/","title":{"rendered":"Ajudando os adolescentes a n\u00e3o fumar"},"content":{"rendered":"<p><i>\u201cTr\u00eas em cada cinco jovens que experimentam fumar tornam-se fumadores <\/i><!--more--><\/p>\n<p><i>regulares. Destes, metade morrer\u00e3o prematuramente devido \u00e0s doen\u00e7as provocadas pelo tabaco\u201d (OMS, 2000<\/i><i>).<\/i><\/p>\n<p>Os pr\u00e9-adolescentes podem assumir atitudes moralizadoras e negativas relativamente ao tabaco. Isso n\u00e3o os protege, no entanto, de poderem vir a consumir tabaco. De fato, \u00e0 medida que o adolescente cresce, as influ\u00eancias sociais, em particular dos pares, associadas a uma certa curiosidade, podem levar ao desejo de experimentar. \u00a0Por outro lado, como sabemos, os jovens n\u00e3o t\u00eam a sa\u00fade como uma preocupa\u00e7\u00e3o central e imediata nas suas vidas. Quando decidem experimentar, habitualmente, n\u00e3o est\u00e3o conscientes do poder aditivo do tabaco. H\u00e1, portanto, que se tentar encontrar formas de discutir e trabalhar este assunto, numa perspectiva de aquisi\u00e7\u00e3o de compet\u00eancias para a vida. A aprendizagem da capacidade de decidir, de forma respons\u00e1vel e aut\u00f4noma, sabendo resistir \u00e0s press\u00f5es sociais, \u00e9 um objetivo fundamental a ter presente na educa\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as e jovens.<\/p>\n<p><i>\u201cOs jovens que atingem o final da adolesc\u00eancia sem nunca terem fumado, provavelmente nunca vir\u00e3o a fumar\u201d<\/i> (OMS, 2000).<\/p>\n<p>Nesta perspectiva, os pais e a escola t\u00eam um importante papel a desempenhar. Por outro lado, tendo presente que o processo educativo assenta em vertentes formais e informais, os educadores devem estar conscientes de que o seu exemplo pessoal \u00e9 importante. Desse modo, pais e professores fumadores devem abster-se de fumar na presen\u00e7a de crian\u00e7as e jovens. Sabe-se tamb\u00e9m que uma atitude muito permissiva por parte dos pais e dos educadores contribui para que os jovens se sintam menos constrangidos relativamente ao consumo e registem uma maior probabilidade de virem a consumir.<\/p>\n<p>Nesse sentido, pais e professores devem fornecer mensagens claras e positivas relativamente \u00e0s vantagens da n\u00e3o depend\u00eancia do tabaco ou de outras subst\u00e2ncias.<\/p>\n<p>Uma quest\u00e3o habitualmente discutida \u00e9 a de saber qual a melhor idade para come\u00e7ar a trabalhar estas quest\u00f5es. Cada vez mais se sabe que h\u00e1 que se come\u00e7ar bastante cedo, numa fase em que as atitudes das crian\u00e7as est\u00e3o sendo constru\u00eddas, desde o pr\u00e9-escolar e posteriormente ao longo de toda a escolaridade, em particular durante a pr\u00e9-adolesc\u00eancia e a adolesc\u00eancia.<\/p>\n<p>Sabendo-se, tamb\u00e9m, que o acesso facilitado ao tabaco contribui para facilitar o consumo por parte dos jovens, o montante da mesada recebida constitui um fator que pode interferir com o consumo de tabaco por parte dos adolescentes. Neste sentido, os pais devem ter um papel pedag\u00f3gico e atento relativamente \u00e0 forma como a crian\u00e7a e o adolescente gerem o dinheiro de que disp\u00f5em.<\/p>\n<p>Fonte: <u><a href=\"https:\/\/www.dge.mec.pt\/sites\/default\/files\/Esaude\/consumospa_prevencaomeioescolar.pdf\">https<\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.dge.mec.pt\/sites\/default\/files\/Esaude\/consumospa_prevencaomeioescolar.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">:\/\/www.dge.mec.pt\/sites\/default\/files\/Esaude\/consumospa_prevencaomeioescolar.pdf<\/a><\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cTr\u00eas em cada cinco jovens que experimentam fumar tornam-se fumadores<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":915,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"breadcrumbs_single_post":"","page_title_panel":"","breadcrumbs_single_page":"","single_page_alignment":"","single_page_margin":"","page_structure_type":"","content_style_source":"","content_style":"","blog_post_streched_ed":"","blog_page_streched_ed":"","has_transparent_header":"","disable_transparent_header":"","vertical_spacing_source":"","content_area_spacing":"","single_post_content_background":"","single_page_content_background":"","single_post_boxed_content_spacing":"","single_page_boxed_content_spacing":"","single_post_content_boxed_radius":"","single_page_content_boxed_radius":"","disable_featured_image":"","disable_post_tags":"","disable_author_box":"","disable_posts_navigation":"","disable_comments":"","disable_related_posts":"","disable_header":"","disable_footer":"","footnotes":""},"categories":[2,5,6,7,8,10,15,17,21],"tags":[145,383,729,924,936,1043,1288,1901,2697,2911,3149,3153,3280,3898,3978,3981,4138],"class_list":["post-914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alcoolismo","category-congresso-freemind","category-drogas","category-drogas-ilicitas","category-drogas-licitas","category-familia","category-maconha","category-prevencao","category-tabagismo","tag-adolescencia","tag-atitudes","tag-cigarro","tag-construidas","tag-consumo","tag-criancas","tag-dinheiro","tag-fumar","tag-nao-fumar","tag-papel-magico","tag-pre-adolescencia","tag-pre-escolar","tag-professores","tag-tabaco","tag-trabalhar","tag-trabalho","tag-vantagens","rishi-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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