{"id":638,"date":"2019-04-05T12:23:49","date_gmt":"2019-04-05T12:23:49","guid":{"rendered":"http:\/\/freemind.com.br\/blog\/?p=638"},"modified":"2019-04-05T12:23:49","modified_gmt":"2019-04-05T12:23:49","slug":"um-programa-de-prevencao-ao-suicidio-que-pode-salvar-muitas-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/um-programa-de-prevencao-ao-suicidio-que-pode-salvar-muitas-vidas\/","title":{"rendered":"Um programa de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio que pode salvar muitas vidas"},"content":{"rendered":"<p>Durante o 6\u00ba Congresso Internacional Freemind, que acontecer\u00e1 de 04 a<!--more--> 07 de dezembro de 2019, em \u00c1guas de Lind\u00f3ia\/SP, o Dr. Augusto Cury estar\u00e1 conosco, apresentando o seu programa: \u201cVoc\u00ea \u00e9 insubstitu\u00edvel\u201d, um programa gratuito de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio e transtornos emocionais.<\/p>\n<p>&#8220;Voc\u00ea \u00e9 Insubstitu\u00edvel&#8221;\u00a0 \u00e9 um projeto gratuito desenvolvido pelo Estado da Arte para Academia de Gest\u00e3o da Emo\u00e7\u00e3o e Escola da Intelig\u00eancia.\u00a0 Ao se cadastrar, o Dr. Augusto Cury (considerado o Psiquiatra mais lido em todo o planeta), ir\u00e1 te acompanhar durante 30 dias em um programa completo de preven\u00e7\u00e3o de transtornos emocionais e pensamentos suicidas.<\/p>\n<div style=\"width: 400px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-638-1\" width=\"400\" height=\"224\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/freemind.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/V\u00eddeo-Voc\u00ea-\u00e9-Insubstitu\u00edvel-Kak\u00e1-2.mp4?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/freemind.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/V\u00eddeo-Voc\u00ea-\u00e9-Insubstitu\u00edvel-Kak\u00e1-2.mp4\">http:\/\/freemind.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/V\u00eddeo-Voc\u00ea-\u00e9-Insubstitu\u00edvel-Kak\u00e1-2.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>Fa\u00e7a seu cadastro gratuito no site <u><a href=\"https:\/\/www.voceeinsubstituivel.com.br\/video1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.voceeinsubstituivel.com.br\/video1<\/a><\/u> e ajude a divulgar este programa que pode salvar muitas vidas.<\/p>\n<p>Este \u00e9 um assunto muito s\u00e9rio e que precisa de muita aten\u00e7\u00e3o pois estamos diante da maior epidemia do mundo: a cada 40 segundos, uma pessoa se suicida.<\/p>\n<p>\u201cQuando uma pessoa pensa em suic\u00eddio, ela quer matar a dor, mas nunca a vida\u201d \u2013 Augusto Cury.<\/p>\n<p>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o suic\u00eddio \u00e9 respons\u00e1vel por uma morte a cada 40 segundos no mundo. O Brasil \u00e9 o pa\u00eds com maior incid\u00eancia na Am\u00e9rica Latina, ocupando a oitava posi\u00e7\u00e3o no ranking mundial, ultrapassando o n\u00famero de 12 mil casos por ano.<\/p>\n<p>Na \u00faltima d\u00e9cada, a taxa de suic\u00eddio cresceu mais de 40% entre brasileiros de 15 a 29 anos. Entre adolescentes, o suic\u00eddio \u00e9 respons\u00e1vel por mais mortes do que o HIV, segundo a OMS.<\/p>\n<p><b>O que leva ao suic\u00eddio<\/b><b>?<\/b><\/p>\n<p>Alguns estudos mostram que a motiva\u00e7\u00e3o para algu\u00e9m tirar a pr\u00f3pria vida, \u00e9 a perda do sentido existencial. Essa condi\u00e7\u00e3o geralmente precede a viv\u00eancia de situa\u00e7\u00f5es traumatizantes, depressivas, estressantes, agonizantes e que fogem a racionalidade humana. N\u00e3o existe idade, g\u00eanero, cor, classe, etnia ou ra\u00e7a, que pode ser vista como uma exce\u00e7\u00e3o para cometer suic\u00eddio.<\/p>\n<p>A ideia do suic\u00eddio \u00e9 fruto dessas experi\u00eancias e traumas que n\u00e3o conseguem ser superados, que carregam sentimentos de solid\u00e3o, desamor e desamparo, e que assombram a mente da pessoa h\u00e1 muito tempo \u2013 at\u00e9 que a dor parece insuport\u00e1vel e a pessoa decide fazer algo a respeito.<\/p>\n<p><b>Fatores <\/b><b>que influenciam no Desequil\u00edbrio <\/b><b>Psicol\u00f3gico<\/b><\/p>\n<p><b>Ansiedade<\/b><\/p>\n<p>O Brasil \u00e9 o pa\u00eds com maior preval\u00eancia de ansiedade no mundo: 9,3%. A ansiedade, quando patol\u00f3gica, pode ter origem em situa\u00e7\u00f5es di\u00e1rias e experi\u00eancias negativas. O transtorno tem como sintomas: pavor, tens\u00f5es exageradas, espera pelo pior e falta de controle sobre pensamentos, que se repetem involuntariamente.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m pode estar relacionada a ataques\/crises de p\u00e2nico, que s\u00e3o per\u00edodos intensos de medo, desconforto e\/ou agonia, resultantes de um n\u00edvel extremo de ansiedade em situa\u00e7\u00f5es inexplic\u00e1veis.<\/p>\n<p>\u00c9 importante nestes casos que a pessoa se questione e busque rapidamente lembrar de pessoas e situa\u00e7\u00f5es positivas para mudar o seu estado emocional o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n<p><b>Bullying<\/b><\/p>\n<p>A pr\u00e1tica do Bullying \u00e9 muito comum entre crian\u00e7as e adolescentes, sobretudo na escola. Uma pesquisa do IBGE relata que 2 em cada 10 alunos j\u00e1 praticaram bullying. N\u00c3O \u00e9 uma brincadeira, e pode ter como consequ\u00eancia o desenvolvimento de diversos dist\u00farbios psicol\u00f3gicos nas v\u00edtimas. Est\u00e3o em evid\u00eancia nos ambientes escolares casos de humilha\u00e7\u00e3o, agress\u00e3o verbal e\/ou f\u00edsica, e preconceito.<\/p>\n<p>S\u00e3o ocorr\u00eancias que ficam para sempre na mem\u00f3ria e pode significar um trauma nunca superado, levando as v\u00edtimas a transformar o modo como agem e a desenvolver, pouco a pouco, transtornos psicol\u00f3gicos e de conduta.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea possui filhos ou convive com crian\u00e7as e adolescentes, fique atento, tanto para identificar situa\u00e7\u00f5es em que a crian\u00e7a vem sofrendo bullying, quanto para identificar aquelas que praticam.<\/p>\n<p>Por tr\u00e1s de algu\u00e9m que fere, sempre h\u00e1 algu\u00e9m ferido. Portanto, ambas precisam de aconselhamento e acompanhamento, n\u00e3o somente quem sofre a agress\u00e3o.<\/p>\n<p><b>Depress\u00e3o<\/b><\/p>\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o qu\u00edmica no c\u00e9rebro, que normalmente vem acompanhada de tristeza, pessimismo acima da m\u00e9dia e baixa autoestima, o que pode ocorrer isoladamente ou combinados.<\/p>\n<p>A pessoa deprimida n\u00e3o percebe sentido na vida e vive ap\u00e1tica, al\u00e9m de geralmente estar com sensa\u00e7\u00e3o de agonia.<\/p>\n<p>\u00c9 imprescind\u00edvel buscar acompanhamento psicol\u00f3gico\/psiqui\u00e1trico quando se tem depress\u00e3o, uma vez que \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que altera a qualidade de vida e \u00e9 um dos grandes motivos que antecedem os suic\u00eddios.<\/p>\n<p>A tend\u00eancia a desenvolv\u00ea-la, pode aumentar de acordo com determinadas situa\u00e7\u00f5es individuais que impactam nossas vidas. De acordo com a OMS, a doen\u00e7a atinge 4,4% da popula\u00e7\u00e3o mundial e 5,8% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.<\/p>\n<p><b>Estresse <\/b><b>e press\u00e3o<\/b><\/p>\n<p>Segundo um estudo feito nos EUA, o suic\u00eddio est\u00e1 relacionado ao estilo de vida contempor\u00e2neo. Em 2010, a maior parte da humanidade passou a viver em cidades \u2013 local onde as pessoas sofrem mais com o estresse e a press\u00e3o para o sucesso.<\/p>\n<p>Simultaneamente a isso, ainda segundo esse estudo, 40% dos adultos se consideram solit\u00e1rios, o que significa o dobro do \u00edndice percebido na d\u00e9cada de 1980. Este fen\u00f4meno impulsiona a depress\u00e3o e a ansiedade.<\/p>\n<p>Desacelerar seus pensamentos, filtrar o consumo de informa\u00e7\u00f5es, diminuir o conv\u00edvio com pessoas t\u00f3xicas e contemplar coisas belas e simples do dia a dia, ajudam a reduzir o estresse e a press\u00e3o.<\/p>\n<p><b>Identificando atitudes suicidas<\/b><\/p>\n<p>\u00c9 importante ter empatia com as pessoas e entender se elas est\u00e3o passando por dificuldades na vida \u2013 sobretudo, dificuldades psicol\u00f3gicas. Atrav\u00e9s da conviv\u00eancia, \u00e9 poss\u00edvel atentar-se aos comportamentos do indiv\u00edduo para identificar poss\u00edveis atitudes suicidas:<\/p>\n<p>Isolamento, evitar participar de atividades para se distrair, negar pedir ajuda, m\u00e9todo violento ou uso de drogas como uma alternativa para fugir da realidade dolorosa. Rastros online: hist\u00f3rico de navega\u00e7\u00e3o mostrando buscas sobre o assunto. Comunica\u00e7\u00e3o pr\u00e9via de que iria ou vai se matar, via mensagem ou carta de despedida.<\/p>\n<p>Quem planeja cometer suic\u00eddio pode falar sobre isso. H\u00e1 uma falsa cren\u00e7a que quem alega que vai se matar est\u00e1 apenas \u201cquerendo chamar aten\u00e7\u00e3o\u201d. Nunca diga isso.<\/p>\n<p>\u00c9 neste momento que a pessoa pode se sentir ainda mais solit\u00e1ria e desacreditada, o que pode agravar ainda mais seu estado psicol\u00f3gico. N\u00e3o a ignore. Preste suporte, estabele\u00e7a um di\u00e1logo e ou\u00e7a o que ela tem a dizer.<\/p>\n<p>Atente para frases como:<\/p>\n<p>\u201cEu n\u00e3o sou bem-vindo\u201d, \u00a0\u201cSou um peso e s\u00f3 dou trabalho para as pessoas\u201d, \u00a0\u201cEu n\u00e3o mere\u00e7o ser feliz\/ n\u00e3o sei o que \u00e9 ser feliz\u201d, \u00a0\u201cEu n\u00e3o me amo\/ eu sou um lixo\u201d,<br \/>\n\u201cEu n\u00e3o tenho capacidade para fazer nada\/ fa\u00e7o tudo errado\u201d, \u201cN\u00e3o aguento mais\/ quero sumir\/ quero morrer\u201d, \u00a0\u201cTudo \u00e9 dif\u00edcil para mim\/ nada d\u00e1 certo\u201d,<br \/>\n\u201cNada mais faz sentido\/ tudo perdeu a gra\u00e7a\u201d, \u201cAs pessoas n\u00e3o gostam de mim, ningu\u00e9m me ama\u201d, \u00a0\u201cN\u00e3o tenho sonhos\/ nada mais vale a pena\u201d, \u00a0\u201cEu n\u00e3o sou capaz de suportar esse trauma\u201d, \u00a0\u201cEu n\u00e3o fa\u00e7o diferen\u00e7a na vida das pessoas\u201d, \u00a0\u201cSe eu viver ou morrer, tanto faz\u201d.<\/p>\n<p>Se a maioria de n\u00f3s realmente soubesse o qu\u00e3o complexa \u00e9 a mente humana, jamais abrir\u00edamos nossa boca para menosprezar algu\u00e9m. Ent\u00e3o seja voc\u00ea um ser humano mais respons\u00e1vel, reflita mais sobre o que voc\u00ea tem dito e feito por aqueles a sua volta.<\/p>\n<p>Fontes:<\/p>\n<p><u><a href=\"https:\/\/blog.academiadegestaodaemocao.com.br\/blog\/post\/a-cada-40-segundos-uma-pessoa-suicida-se?fbclid=IwAR0ZserDliEuGdFDHUq41-mHNB5Gs3DPslpsZ6oWKxqU7wospkjmH3tVIeI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/blog.academiadegestaodaemocao.com.br\/blog\/post\/a-cada-40-segundos-uma-pessoa-suicida-se?fbclid=IwAR0ZserDliEuGdFDHUq41-mHNB5Gs3DPslpsZ6oWKxqU7wospkjmH3tVIeI<\/a><\/u><\/p>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.voceeinsubstituivel.com.br\/video1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.voceeinsubstituivel.com.br\/video1<\/a><\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante o 6\u00ba Congresso Internacional Freemind, que acontecer\u00e1 de 04 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