Primeiramente, \u00e9 importante ressaltar que as mulheres enfrentam riscos particulares \u00e0 sa\u00fade por uso de \u00e1lcool, sendo mais vulner\u00e1veis aos efeitos dessa subst\u00e2ncia devido a diferen\u00e7as na composi\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica entre os g\u00eaneros. Em compara\u00e7\u00e3o aos homens, elas t\u00eam relativamente menos \u00e1gua (o que faz com que o \u00e1lcool fique mais concentrado), geralmente pesam menos e possuem n\u00edveis menores de enzimas respons\u00e1veis pelo metabolismo do \u00e1lcool.<\/p>\n
Isso faz com que, quando consumidas as mesmas quantidades de bebidas alco\u00f3licas que os homens, elas apresentem n\u00edveis mais elevados de \u00e1lcool no sangue e demorem mais tempo para metaboliz\u00e1-lo, ou seja, os efeitos ocorrem mais rapidamente e tendem a ser mais duradouros. Com isso, elas t\u00eam maior probabilidade de ter problemas relacionados ao \u00e1lcool com n\u00edveis de consumo mais baixos e\/ou em idade mais precoce do que os homens.<\/p>\n
Informa\u00e7\u00f5es sobre as potenciais consequ\u00eancias negativas do \u00e1lcool para a sa\u00fade e outros aspectos relacionados \u00e0 sa\u00fade feminina est\u00e3o listados abaixo.<\/p>\n
Transtornos por uso de \u00e1lcool <\/b><\/p>\n
Segundo relat\u00f3rio da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 1,6% das mulheres brasileiras apresentam algum transtorno relacionado ao uso de \u00e1lcool, sendo que 0,5% apresenta diagn\u00f3stico de depend\u00eancia.<\/p>\n
Risco para depend\u00eancia entre universit\u00e1rias<\/b><\/p>\n
Quase 84% das universit\u00e1rias apresentaram baixo risco para desenvolver depend\u00eancia do \u00e1lcool, enquanto 15% exibiram risco moderado e 1%, alto risco. Tais dados refor\u00e7am a necessidade de cuidado e assist\u00eancia, al\u00e9m de pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o do uso nocivo de \u00e1lcool e estrat\u00e9gias de interven\u00e7\u00e3o direcionadas a essa parcela de 16% de jovens mulheres com grandes chances de desenvolver problemas relacionados ao beber.<\/p>\n
\u00c1lcool e nutri\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n
Pessoas que bebem mais tamb\u00e9m s\u00e3o propensas ao consumo de mais calorias, a partir da combina\u00e7\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas com alimentos ricos em gorduras e adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares, de acordo com estudo multic\u00eantrico divulgado pelo National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism \u2013 NIAAA. O estudo com mais de 15 mil adultos norte-americanos revelou que o aumento da ingest\u00e3o de bebida alco\u00f3lica foi associado com diminui\u00e7\u00e3o da qualidade da dieta. “Beber pesado e fatores da dieta foram independentemente associados com doen\u00e7as cardiovasculares, certos tipos de c\u00e2ncer e outros problemas cr\u00f4nicos de sa\u00fade. Esta descoberta levanta quest\u00f5es sobre a possibilidade da combina\u00e7\u00e3o do uso indevido de \u00e1lcool e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o interagirem aumentando ainda mais os riscos para a sa\u00fade.”, segundo o Diretor do NIAAA, Dr. Kenneth R. Warren.<\/p>\n
Ainda, as bebidas alco\u00f3licas fornecem calorias de forma importante (cada grama de \u00e1lcool puro fornece 7 calorias), mas poucos nutrientes (prote\u00ednas, vitaminas ou minerais), por isso s\u00e3o chamadas de \u201ccalorias vazias\u201d. Uma dose de bebida alco\u00f3lica* cont\u00e9m cerca de 80 a 100 kcal.<\/p>\n
Vale lembrar que, quando consumido em excesso, o \u00e1lcool pode diminuir a absor\u00e7\u00e3o ou prejudicar o metabolismo de diversos nutrientes. Por exemplo, interfere na absor\u00e7\u00e3o de vitaminas no intestino delgado e diminui seu armazenamento no f\u00edgado, com efeitos no folato (\u00e1cido f\u00f3lico), na piridoxina (B6), na tiamina (B1), no \u00e1cido nicot\u00ednico (niacina, B3) e na vitamina A. Sendo assim, dependendo da quantidade e padr\u00e3o de consumo do \u00e1lcool, o estado nutricional de uma pessoa pode ser afetado seriamente.<\/p>\n
\u00c1lcool e libido <\/b><\/p>\n
Independentemente do sexo, o \u00e1lcool pode aumentar a autoconfian\u00e7a e levar \u00e0 desinibi\u00e7\u00e3o social, o que poderia facilitar, para alguns indiv\u00edduos, encontros afetivos ou sexuais ou, ainda, as estrat\u00e9gias de conquista e busca de parceiros. H\u00e1 a cren\u00e7a de que essa subst\u00e2ncia, quando ingerida em baixas quantidades, melhora o desempenho sexual ou aumenta a libido \u2013 na realidade, isso pode ser verdadeiro para algumas pessoas, mas, dependendo da quantidade ingerida, o \u00e1lcool pode diminuir a libido.<\/p>\n
Estudos recentes mostram que o \u00e1lcool atenua a excita\u00e7\u00e3o sexual fisiol\u00f3gica; por\u00e9m, quando consumido em baixas quantidades, est\u00e1 associado a maior excita\u00e7\u00e3o sexual autorrelatada. Isso poderia ser explicado pelo fato de que expectativas sexuais positivas associadas ao \u00e1lcool podem levar a maior desejo sexual ap\u00f3s o consumo de bebidas alco\u00f3licas, ou seja, as pessoas que acreditam fortemente que o \u00e1lcool aumenta a excita\u00e7\u00e3o sexual e desempenho de fato relatam um aumento de desejo sexual, mesmo que fisiologicamente isso n\u00e3o seja observado.<\/p>\n
Mais importante: tais expectativas positivas em rela\u00e7\u00e3o aos efeitos \u00e1lcool est\u00e3o associadas a uma maior propens\u00e3o a praticar sexo sem prote\u00e7\u00e3o depois de beber. Ademais, o \u00e1lcool leva \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da percep\u00e7\u00e3o de riscos e dificuldade na tomada de decis\u00f5es. Assim, um dos maiores problemas decorrentes \u00e9 ter rela\u00e7\u00f5es sexuais sem prote\u00e7\u00e3o, o que aumenta os riscos de ocorrer transmiss\u00e3o de doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis e gravidez indesejada, por exemplo.<\/p>\n
Em paralelo, o uso abusivo do \u00e1lcool se correlaciona de forma significativa para comportamentos violentos, gerando maior vulnerabilidade a brigas ou rela\u00e7\u00e3o sexual n\u00e3o consentida em determinadas pessoas. Em \u00faltima inst\u00e2ncia, se relaciona com quantidade de v\u00edtimas afetadas, entre as quais a mulher intuitivamente \u00e9 mais exposta.<\/p>\n
\u00c1lcool e humor<\/b><\/p>\n
Transtornos de humor e ansiedade coexistem com transtornos por uso de \u00e1lcool em cerca de 20% dos casos (excluindo casos transit\u00f3rios que resultam do uso de \u00e1lcool e\/ou sua retirada, condi\u00e7\u00f5es que normalmente melhoram espontaneamente), como revelado em amplo estudo.<\/p>\n
Sabe-se que sintomas de depress\u00e3o e ansiedade est\u00e3o presentes de forma mais comum em mulheres que em homens. Al\u00e9m disso, elas podem apresentar ainda tais sintomas na forma de uma s\u00edndrome, chamada de Transtorno Disf\u00f3rico Pr\u00e9-menstrual, diagn\u00f3stico recentemente descrito pelo DMS-5. O uso de \u00e1lcool em quem apresenta tais sintomas tende a ocorrer de maneira mais problem\u00e1tica, estando essas pessoas mais vulner\u00e1veis ao uso nocivo.<\/p>\n
Outras particularidades dos potenciais danos do uso de \u00e1lcool \u00e0 sa\u00fade:<\/b><\/p>\n
Danos ao f\u00edgado: mulheres que bebem s\u00e3o mais propensas a desenvolver a inflama\u00e7\u00e3o do f\u00edgado que os homens;<\/p>\n
Doen\u00e7a card\u00edaca: mulheres s\u00e3o mais suscet\u00edveis \u00e0 doen\u00e7a card\u00edaca relacionada ao \u00e1lcool que os homens;<\/p>\n
C\u00e2ncer de mama: mulheres que ingerem cerca de uma dose de \u00e1lcool por dia tamb\u00e9m t\u00eam uma chance maior de desenvolver c\u00e2ncer de mama em compara\u00e7\u00e3o com as mulheres abstinentes;<\/p>\n
Gravidez: beber em qualquer quantidade durante a gravidez representa risco para m\u00e3e e para o feto, que estar\u00e1 propenso a problemas de aprendizado, comportamentais e outros.<\/p>\n
Quando o consumo passa a oferecer risco?<\/b><\/p>\n
Segundo o NIAAA, os limites de consumo de baixo risco entre as mulheres incluem as duas recomenda\u00e7\u00f5es a seguir, que precisam ser seguidas juntas, e n\u00e3o s\u00e3o excludentes:<\/p>\n
N\u00e3o consumir mais do que 7 doses de \u00e1lcool por semana;<\/p>\n
N\u00e3o consumir mais do que 3 doses em um \u00fanico dia.<\/p>\n
Mesmo dentro desses limites, o NIAAA alerta que o indiv\u00edduo pode ter problemas se beber muito rapidamente ou apresenta outros problemas de sa\u00fade. Ainda, \u00e9 preciso certificar-se de comer o suficiente.<\/p>\n
A OMS ainda recomenda que o consumo de bebidas alco\u00f3licas n\u00e3o deve ser feito se a pessoa:<\/p>\n
estiver gr\u00e1vida ou amamentando;<\/p>\n
for dirigir, operar m\u00e1quinas ou realizar outras atividades que envolvam riscos;<\/p>\n
apresentar problemas de sa\u00fade que podem ser agravados pelo \u00e1lcool;<\/p>\n
fizer uso de medicamento que interage diretamente com o \u00e1lcool;<\/p>\n
n\u00e3o conseguir controlar o seu consumo.<\/p>\n
Vale ressaltar que o uso de \u00e1lcool tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado para crian\u00e7as e adolescentes, quando o sistema nervoso central ainda est\u00e1 em desenvolvimento e, portanto, suas vias neuronais encontram-se mais suscet\u00edveis aos efeitos do \u00e1lcool, podendo levar ao comprometimento de v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
*Uma dose de bebida alco\u00f3lica equivale a aproximadamente 330 ml de cerveja, 100 ml de vinho ou 30 ml de destilado<\/i>.<\/i><\/p>\n