{"id":5074,"date":"2025-12-18T16:22:46","date_gmt":"2025-12-18T19:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/?p=5074"},"modified":"2025-12-19T08:53:46","modified_gmt":"2025-12-19T11:53:46","slug":"15-dicas-de-cuidados-para-as-festas-de-fim-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/15-dicas-de-cuidados-para-as-festas-de-fim-de-ano\/","title":{"rendered":"15 Dicas de cuidados para as festas de fim de ano"},"content":{"rendered":"<p>As festas de fim de ano costumam ser associadas a celebra\u00e7\u00e3o, reencontros, alegria e descanso. Para o Freemind, esse per\u00edodo deve, acima de tudo, ser lembrado pelos seus <strong>momentos felizes, afetivos e significativos<\/strong>, guardados na mem\u00f3ria como experi\u00eancias de vida, e n\u00e3o como epis\u00f3dios de sofrimento.<\/p>\n<p>No entanto, para pessoas que convivem com transtornos relacionados ao uso de subst\u00e2ncias \u2014 e tamb\u00e9m para seus familiares \u2014 esse per\u00edodo de festas de fim de ano pode representar um momento de maior <a href=\"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/vulnerabilidade-social-e-as-dependencias\/\">vulnerabilidade<\/a>. Mudan\u00e7as na rotina, encontros familiares intensos, cobran\u00e7as emocionais, excesso de est\u00edmulos sociais e a presen\u00e7a frequente de \u00e1lcool e outras subst\u00e2ncias podem funcionar como <a href=\"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/saiba-como-identificar-os-gatilhos-que-disparam-a-vontade-de-fazer-uso-de-alguma-droga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gatilhos<\/a> importantes.<\/p>\n<p>\u00c9 justamente por isso que o Freemind refor\u00e7a, com ainda mais intensidade nesse per\u00edodo, seu compromisso com a <strong>preven\u00e7\u00e3o, o tratamento e a reinser\u00e7\u00e3o social<\/strong>, acreditando que informa\u00e7\u00e3o, acolhimento e planejamento salvam vidas e preservam hist\u00f3rias.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>Por que o fim de ano exige aten\u00e7\u00e3o redobrada?<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Alguns fatores comuns nessa \u00e9poca merecem cuidado especial:<\/p>\n<ul>\n<li>Maior exposi\u00e7\u00e3o ao \u00e1lcool em confraterniza\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>Press\u00e3o social para \u201cbrindar\u201d ou \u201crelaxar\u201d<\/li>\n<li>Reativa\u00e7\u00e3o de conflitos familiares e emo\u00e7\u00f5es antigas<\/li>\n<li>Solid\u00e3o e isolamento emocional<\/li>\n<li>Pausa em rotinas terap\u00eauticas<\/li>\n<li>Falsa sensa\u00e7\u00e3o de controle ap\u00f3s per\u00edodos de abstin\u00eancia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Reconhecer esses riscos n\u00e3o significa deixar de celebrar \u2014 significa <strong>celebrar com consci\u00eancia e cuidado<\/strong>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>15 dicas para atravessar as festas de fim de ano com mais seguran\u00e7a<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Planeje-se com anteced\u00eancia<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nPlanejar onde voc\u00ea ir\u00e1, com quem estar\u00e1 e por quanto tempo permanecer\u00e1 reduz significativamente situa\u00e7\u00f5es inesperadas, que costumam gerar ansiedade e impulsividade. Quando sabemos o que esperar, nos sentimos mais seguros e no controle das pr\u00f3prias escolhas. O planejamento tamb\u00e9m permite avaliar se o ambiente \u00e9 adequado ao seu momento de cuidado e recupera\u00e7\u00e3o.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Tenha respostas prontas para recusar subst\u00e2ncias<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nA press\u00e3o social pode ser um dos maiores gatilhos nas festas. Ter frases simples, claras e firmes evita constrangimentos e reduz o risco de decis\u00f5es impulsivas. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio se justificar longamente \u2014 respostas diretas ajudam a proteger seus limites e fortalecem sua autonomia.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Evite ambientes de alto risco, se poss\u00edvel<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nNem todo convite precisa ser aceito. Ambientes onde o consumo de \u00e1lcool ou outras subst\u00e2ncias \u00e9 central podem representar riscos desnecess\u00e1rios. Preservar-se \u00e9 um ato de autocuidado e maturidade emocional, n\u00e3o de isolamento. Escolher onde estar \u00e9 parte do processo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Mantenha contato com sua rede de apoio<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nO apoio de pessoas de confian\u00e7a \u2014 amigos, familiares, padrinhos de grupo ou profissionais \u2014 \u00e9 essencial. Combine previamente mensagens, liga\u00e7\u00f5es ou encontros durante o per\u00edodo das festas. Sentir-se acompanhado reduz a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o e fortalece a capacidade de enfrentar situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>N\u00e3o interrompa o acompanhamento terap\u00eautico sem orienta\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nMesmo durante recessos ou f\u00e9rias, \u00e9 importante conversar com seu profissional de refer\u00eancia sobre estrat\u00e9gias alternativas. Ajustes no acompanhamento ajudam a manter a estabilidade emocional e evitam rupturas que podem aumentar o risco de reca\u00edda.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Estabele\u00e7a limites claros<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nVoc\u00ea n\u00e3o \u00e9 obrigado a permanecer em ambientes, conversas ou situa\u00e7\u00f5es que gerem sofrimento, desconforto ou risco. Dizer \u201cn\u00e3o\u201d e se retirar quando necess\u00e1rio \u00e9 um sinal de autoconsci\u00eancia e respeito por si mesmo.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Cuide do sono e da alimenta\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nA priva\u00e7\u00e3o de sono, o excesso de a\u00e7\u00facar ou o consumo de \u00e1lcool impactam diretamente o equil\u00edbrio emocional e a capacidade de tomada de decis\u00e3o. Manter uma rotina m\u00ednima de descanso e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel fortalece o corpo e a mente, reduzindo vulnerabilidades.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Tenha uma estrat\u00e9gia de sa\u00edda<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nPlanejar previamente um hor\u00e1rio para ir embora ou um motivo para se retirar traz seguran\u00e7a. Saber que voc\u00ea pode sair a qualquer momento diminui a ansiedade e evita a sensa\u00e7\u00e3o de estar \u201cpreso\u201d a uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Lembre-se do seu prop\u00f3sito<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nReflita sobre os motivos que o levaram a buscar mudan\u00e7a, cuidado e recupera\u00e7\u00e3o. Lembrar-se das conquistas j\u00e1 alcan\u00e7adas e dos sonhos que deseja preservar ajuda a fortalecer escolhas saud\u00e1veis nos momentos de tenta\u00e7\u00e3o.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Evite romantizar o uso<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nPensamentos como \u201cs\u00f3 hoje\u201d, \u201cs\u00f3 um pouco\u201d ou \u201ceu controlo\u201d s\u00e3o armadilhas comuns. Romantizar o uso ignora as consequ\u00eancias reais j\u00e1 vividas. Manter uma vis\u00e3o honesta sobre o impacto do uso \u00e9 uma ferramenta importante de prote\u00e7\u00e3o.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Busque alternativas saud\u00e1veis de celebra\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nCelebrar n\u00e3o precisa estar associado ao uso de subst\u00e2ncias. M\u00fasica, conversas profundas, espiritualidade, atividades culturais, jogos e momentos afetivos s\u00e3o formas leg\u00edtimas e significativas de comemorar \u2014 muitas vezes mais duradouras e verdadeiras.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Aten\u00e7\u00e3o aos gatilhos emocionais<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nDatas festivas podem reativar sentimentos como culpa, tristeza, raiva ou frustra\u00e7\u00e3o. Reconhecer essas emo\u00e7\u00f5es e acolh\u00ea-las de forma saud\u00e1vel \u2014 conversando, escrevendo, orando ou buscando apoio \u2014 \u00e9 fundamental para evitar que se transformem em reca\u00eddas.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Para familiares: pratiquem o acolhimento, n\u00e3o a vigil\u00e2ncia<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nApoiar \u00e9 diferente de controlar. Vigil\u00e2ncia excessiva pode gerar ansiedade, culpa e afastamento. O acolhimento, a escuta ativa e a presen\u00e7a afetuosa fortalecem o v\u00ednculo e criam um ambiente mais seguro para quem est\u00e1 em recupera\u00e7\u00e3o.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Tenha contatos de emerg\u00eancia \u00e0 m\u00e3o<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nTenha sempre acess\u00edveis contatos de grupos de apoio, profissionais de sa\u00fade ou servi\u00e7os especializados. Saber a quem recorrer em momentos dif\u00edceis pode fazer toda a diferen\u00e7a e evitar decis\u00f5es impulsivas.<\/em><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>Se algo sair do controle, pe\u00e7a ajuda imediatamente<\/em><\/strong><\/span><em><br \/>\nBuscar ajuda n\u00e3o \u00e9 sinal de fracasso, fraqueza ou derrota. Pelo contr\u00e1rio: \u00e9 um ato de coragem, responsabilidade e cuidado com a pr\u00f3pria vida. Quanto mais cedo o apoio chega, maiores s\u00e3o as chances de retomar o caminho da recupera\u00e7\u00e3o.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>O cuidado que transforma hist\u00f3rias<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>O Freemind atua h\u00e1 mais de uma d\u00e9cada mobilizando sociedade, profissionais, fam\u00edlias e gestores p\u00fablicos para fortalecer a\u00e7\u00f5es baseadas em <strong>ci\u00eancia, cuidado humano, espiritualidade e pol\u00edticas p\u00fablicas eficazes<\/strong>. Nosso compromisso \u00e9 claro: prevenir antes que o sofrimento se instale, tratar com dignidade quando necess\u00e1rio e garantir caminhos reais de reinser\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n<p>Queremos que as festas de fim de ano sejam lembradas por abra\u00e7os, conversas, reconcilia\u00e7\u00f5es, risos e esperan\u00e7a. Que sejam cap\u00edtulos felizes da hist\u00f3ria de cada pessoa, e n\u00e3o gatilhos de dor.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea ou algu\u00e9m pr\u00f3ximo precisa de apoio, procure ajuda especializada. <strong>Cuidar da vida \u00e9 sempre a melhor celebra\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\" data-start=\"2556\" data-end=\"2592\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83d\udccc DICA IMPORTANTE PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\" data-start=\"2593\" data-end=\"2757\">\ud83d\udc49 <strong data-start=\"2596\" data-end=\"2638\">Tenha esses contatos salvos no celular<\/strong><br data-start=\"2638\" data-end=\"2641\" \/>\ud83d\udc49 Combine previamente com algu\u00e9m de confian\u00e7a<br data-start=\"2687\" data-end=\"2690\" \/>\ud83d\udc49 Compartilhe essa lista com familiares e pessoas em recupera\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p data-start=\"2593\" data-end=\"2757\">\n<\/blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\" data-start=\"280\" data-end=\"314\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83c\udd98 EMERG\u00caNCIAS E APOIO IMEDIATO<\/span><\/h2>\n<p data-start=\"316\" data-end=\"362\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83d\udcde <strong data-start=\"323\" data-end=\"362\">CVV \u2013 Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida<\/strong><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"363\" data-end=\"561\">\n<li data-start=\"363\" data-end=\"398\">\n<p data-start=\"365\" data-end=\"398\"><strong data-start=\"365\" data-end=\"378\">Telefone:<\/strong> 188 (24h, gratuito)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"399\" data-end=\"476\">\n<p data-start=\"401\" data-end=\"476\"><strong data-start=\"401\" data-end=\"417\">Atendimento:<\/strong> emocional, escuta qualificada e apoio em momentos de crise<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"477\" data-end=\"561\">\n<p data-start=\"479\" data-end=\"561\"><strong data-start=\"479\" data-end=\"493\">Indica\u00e7\u00e3o:<\/strong> sofrimento ps\u00edquico intenso, ansiedade, desespero, risco de reca\u00edda<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"563\" data-end=\"566\" \/>\n<p data-start=\"568\" data-end=\"583\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83d\ude91 <strong data-start=\"575\" data-end=\"583\">SAMU<\/strong><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"584\" data-end=\"666\">\n<li data-start=\"584\" data-end=\"605\">\n<p data-start=\"586\" data-end=\"605\"><strong data-start=\"586\" data-end=\"599\">Telefone:<\/strong> 192<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"606\" data-end=\"666\">\n<p data-start=\"608\" data-end=\"666\"><strong data-start=\"608\" data-end=\"622\">Indica\u00e7\u00e3o:<\/strong> emerg\u00eancias m\u00e9dicas ou psiqui\u00e1tricas graves<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"668\" data-end=\"671\" \/>\n<p data-start=\"673\" data-end=\"699\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83c\udfe5 ATENDIMENTO PELO SUS<\/span><\/p>\n<p data-start=\"701\" data-end=\"769\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83e\udde0 <strong data-start=\"708\" data-end=\"769\">CAPS AD \u2013 Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial \u00c1lcool e Drogas<\/strong><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"770\" data-end=\"963\">\n<li data-start=\"770\" data-end=\"801\">\n<p data-start=\"772\" data-end=\"801\">Atendimento gratuito pelo SUS<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"802\" data-end=\"867\">\n<p data-start=\"804\" data-end=\"867\">Funcionam em muitas cidades, alguns com <strong data-start=\"844\" data-end=\"867\">plant\u00e3o em feriados<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"868\" data-end=\"963\">\n<p data-start=\"870\" data-end=\"963\"><strong data-start=\"870\" data-end=\"884\">Indica\u00e7\u00e3o:<\/strong> crises relacionadas ao uso de \u00e1lcool e outras drogas, acompanhamento intensivo<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"965\" data-end=\"1034\">\u27a1\ufe0f Pode ser acessado diretamente ou via Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade (UBS)<\/p>\n<hr data-start=\"1036\" data-end=\"1039\" \/>\n<p data-start=\"1041\" data-end=\"1096\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83e\udd1d GRUPOS DE APOIO (MUITO IMPORTANTES NO FIM DE ANO)<\/span><\/p>\n<p data-start=\"1098\" data-end=\"1133\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83d\udd35 <strong data-start=\"1105\" data-end=\"1133\">Alco\u00f3licos An\u00f4nimos (AA)<\/strong><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"1134\" data-end=\"1286\">\n<li data-start=\"1134\" data-end=\"1188\">\n<p data-start=\"1136\" data-end=\"1188\">Reuni\u00f5es presenciais e online, inclusive em feriados<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1189\" data-end=\"1224\">\n<p data-start=\"1191\" data-end=\"1224\"><strong data-start=\"1191\" data-end=\"1200\">Site:<\/strong> <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.aa.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"1201\" data-end=\"1222\">https:\/\/www.aa.org.br<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1225\" data-end=\"1286\">\n<p data-start=\"1227\" data-end=\"1286\"><strong data-start=\"1227\" data-end=\"1241\">Indica\u00e7\u00e3o:<\/strong> pessoas com problemas relacionados ao \u00e1lcool<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"1288\" data-end=\"1291\" \/>\n<p data-start=\"1293\" data-end=\"1328\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83d\udfe2 <strong data-start=\"1300\" data-end=\"1328\">Narc\u00f3ticos An\u00f4nimos (NA)<\/strong><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"1329\" data-end=\"1442\">\n<li data-start=\"1329\" data-end=\"1366\">\n<p data-start=\"1331\" data-end=\"1366\">Para depend\u00eancia de drogas em geral<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1367\" data-end=\"1408\">\n<p data-start=\"1369\" data-end=\"1408\">Reuni\u00f5es online 24h em diversas regi\u00f5es<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1409\" data-end=\"1442\">\n<p data-start=\"1411\" data-end=\"1442\"><strong data-start=\"1411\" data-end=\"1420\">Site:<\/strong> <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.na.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"1421\" data-end=\"1442\">https:\/\/www.na.org.br<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"1444\" data-end=\"1447\" \/>\n<p data-start=\"1449\" data-end=\"1484\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 <strong data-start=\"1462\" data-end=\"1484\">Al-Anon \/ Nar-Anon<\/strong><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"1485\" data-end=\"1657\">\n<li data-start=\"1485\" data-end=\"1514\">\n<p data-start=\"1487\" data-end=\"1514\">Apoio a familiares e amigos<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1515\" data-end=\"1578\">\n<p data-start=\"1517\" data-end=\"1578\">Essencial para quem convive com dependentes durante as festas<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1579\" data-end=\"1657\">\n<p data-start=\"1581\" data-end=\"1593\"><strong data-start=\"1581\" data-end=\"1591\">Sites:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"1596\" data-end=\"1657\">\n<li data-start=\"1596\" data-end=\"1626\">\n<p data-start=\"1598\" data-end=\"1626\"><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/www.al-anon.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"1598\" data-end=\"1624\">https:\/\/www.al-anon.org.br<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1629\" data-end=\"1657\">\n<p data-start=\"1631\" data-end=\"1657\"><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.naranon.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"1631\" data-end=\"1657\">https:\/\/www.naranon.org.br<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"1444\" data-end=\"1447\" \/>\n<p data-start=\"341\" data-end=\"365\"><span style=\"color: #008000;\">\ud83e\udd0d <strong data-start=\"348\" data-end=\"365\">Amor-Exigente<\/strong><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"366\" data-end=\"798\">\n<li data-start=\"366\" data-end=\"497\">\n<p data-start=\"368\" data-end=\"497\">Movimento de apoio a <strong data-start=\"389\" data-end=\"424\">pais, familiares e respons\u00e1veis<\/strong> de pessoas com depend\u00eancia qu\u00edmica e outros comportamentos compulsivos<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"498\" data-end=\"601\">\n<p data-start=\"500\" data-end=\"601\">Trabalha com princ\u00edpios de <strong data-start=\"527\" data-end=\"601\">acolhimento, limites saud\u00e1veis, corresponsabilidade e amor respons\u00e1vel<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"602\" data-end=\"663\">\n<p data-start=\"604\" data-end=\"663\">Reuni\u00f5es presenciais e online em diversas cidades do Brasil<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"664\" data-end=\"798\">\n<p data-start=\"666\" data-end=\"798\"><strong data-start=\"666\" data-end=\"680\">Indica\u00e7\u00e3o:<\/strong> fam\u00edlias que precisam aprender a ajudar <strong data-start=\"721\" data-end=\"742\">sem adoecer junto<\/strong>, especialmente em datas sens\u00edveis como Natal e Ano-Novo<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"800\" data-end=\"844\">\ud83d\udd17 <strong data-start=\"803\" data-end=\"812\">Site:<\/strong> <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/www.amorexigente.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"813\" data-end=\"844\">https:\/\/www.amorexigente.org.br<\/a><\/p>\n<hr data-start=\"1659\" data-end=\"1662\" \/>\n<p data-start=\"1664\" data-end=\"1717\"><strong><span style=\"color: #008000;\">\ud83c\udfe0 COMUNIDADES TERAP\u00caUTICAS E REDES ESPECIALIZADAS<\/span><\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"1768\" data-end=\"2089\">\n<li data-start=\"1768\" data-end=\"1849\">\n<p data-start=\"1770\" data-end=\"1849\">Muitas mant\u00eam <strong data-start=\"1784\" data-end=\"1835\">plant\u00f5es, acolhimento emergencial ou orienta\u00e7\u00e3o<\/strong> no fim de ano<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1850\" data-end=\"1908\">\n<p data-start=\"1852\" data-end=\"1908\">Procure sempre institui\u00e7\u00f5es <strong data-start=\"1880\" data-end=\"1908\">regulares e fiscalizadas<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1909\" data-end=\"2089\">\n<p data-start=\"1911\" data-end=\"1923\">Refer\u00eancias:<\/p>\n<ul data-start=\"1926\" data-end=\"2089\">\n<li data-start=\"1926\" data-end=\"2019\">\n<p data-start=\"1928\" data-end=\"2019\"><strong data-start=\"1928\" data-end=\"1939\">FEBRACT<\/strong> \u2013 Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Comunidades Terap\u00eauticas<br data-start=\"1990\" data-end=\"1993\" \/><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/febract.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"1997\" data-end=\"2019\">https:\/\/febract.org.br<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2022\" data-end=\"2089\">\n<p data-start=\"2024\" data-end=\"2089\"><strong data-start=\"2024\" data-end=\"2037\">CONFENACT<\/strong> \u2013 Confedera\u00e7\u00e3o Nacional de Comunidades Terap\u00eauticas<a href=\"https:\/\/www.confenact.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.confenact.com.br<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p data-start=\"2593\" data-end=\"2757\">\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As festas de fim de ano costumam ser associadas a celebra\u00e7\u00e3o, reencontros, alegria e descanso. 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