{"id":45,"date":"2018-06-19T20:30:41","date_gmt":"2018-06-19T20:30:41","guid":{"rendered":"http:\/\/freemind.com.br\/blog\/?p=45"},"modified":"2018-06-19T20:30:41","modified_gmt":"2018-06-19T20:30:41","slug":"fumar-nao-e-um-habito-e-uma-dependencia-quimica-da-nicotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/fumar-nao-e-um-habito-e-uma-dependencia-quimica-da-nicotina\/","title":{"rendered":"Fumar n\u00e3o \u00e9 um h\u00e1bito: \u00e9 uma depend\u00eancia qu\u00edmica da nicotina"},"content":{"rendered":"<p>Sabemos que atualmente, o tabagismo \u00e9 a principal causa de morte evit\u00e1vel do mundo, mas ainda assim os n\u00fameros s\u00e3o alarmantes. <!--more-->Somente no Brasil, o cigarro mata cerca de 428 pessoas por dia sendo o respons\u00e1vel por 12,6% de todos os \u00f3bitos anuais, conforme dados do Instituto Nacional de C\u00e2ncer (Inca).<\/p>\n<p>Apesar das consequ\u00eancias e doen\u00e7as causadas pelo cigarro aparecerem na idade adulta, o h\u00e1bito de fumar acontece muito cedo. Em 90% dos casos, o in\u00edcio do consumo de cigarros ocorre na adolesc\u00eancia, dos 13 aos 15 anos. Jovens que fumam em sua fase de desenvolvimento prejudicam o processo de matura\u00e7\u00e3o dos pulm\u00f5es e do sistema nervoso central, al\u00e9m do risco elevado de se tornarem dependentes. Quanto mais cedo uma pessoa come\u00e7a a fumar, mais r\u00e1pido ser\u00e1 a transi\u00e7\u00e3o desse h\u00e1bito para algo regular, mais cigarros ser\u00e3o consumidos no futuro e mais grave ser\u00e1 a depend\u00eancia e, consequentemente, maior ser\u00e1 a dificuldade para parar de fumar.<\/p>\n<p>Fumar n\u00e3o \u00e9 um h\u00e1bito, \u00e9 uma depend\u00eancia qu\u00edmica da nicotina. Ao fumar, a nicotina chega imediatamente no c\u00e9rebro e \u00e9 eliminada na mesma velocidade, fazendo com que a pessoa queira fumar de novo em um curto per\u00edodo. O cigarro \u00e9 a \u00fanica droga que pode causar crise de abstin\u00eancia em poucos minutos, sendo dif\u00edcil, assim, sua supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Na fase da adolesc\u00eancia, o pensamento ainda \u00e9 imaturo e tudo no mundo \u00e9 novidade e de tudo queremos experimentar, inclusive as drogas. \u00c9 a idade do risco ideal para o mercado das drogas e, consequentemente, ideal para se come\u00e7ar a fumar. Quase toda propaganda da ind\u00fastria tabagista dirige-se, direta ou indiretamente, a este segmento de mercado.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica de atividades \u00e9 uma grande aliada no combate ao fumo, pois gera a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e prazer similares com as que a nicotina desperta no c\u00e9rebro. Ela pode ser uma alternativa para os jovens que est\u00e3o come\u00e7ando a fumar. Tamb\u00e9m o acompanhamento nutricional \u00e9 indicado, para que a compuls\u00e3o por alimentos n\u00e3o ocorra para compensar a ansiedade. Estas medidas contribuem para evitar o aumento do peso, que acontece em alguns casos.\u00a0 Quanto mais jovem a decis\u00e3o de interromper o h\u00e1bito, maior ser\u00e1 o benef\u00edcio cl\u00ednico, pois essa atitude reduz o risco de doen\u00e7as e promove o real ganho de sobrevida.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.tribunapr.com.br\/arquivo\/vida-saude\/o-perigo-de-fumar-na-adolescencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tribunapr.com.br\/arquivo\/vida-saude\/o-perigo-de-fumar-na-adolescencia\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos que atualmente, o tabagismo \u00e9 a principal causa de morte evit\u00e1vel do mundo, mas ainda assim os n\u00fameros s\u00e3o alarmantes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"breadcrumbs_single_post":"","page_title_panel":"","breadcrumbs_single_page":"","single_page_alignment":"","single_page_margin":"","page_structure_type":"","content_style_source":"","content_style":"","blog_post_streched_ed":"","blog_page_streched_ed":"","has_transparent_header":"","disable_transparent_header":"","vertical_spacing_source":"","content_area_spacing":"","single_post_content_background":"","single_page_content_background":"","single_post_boxed_content_spacing":"","single_page_boxed_content_spacing":"","single_post_content_boxed_radius":"","single_page_content_boxed_radius":"","disable_featured_image":"","disable_post_tags":"","disable_author_box":"","disable_posts_navigation":"","disable_comments":"","disable_related_posts":"","disable_header":"","disable_footer":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-45","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","rishi-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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