{"id":3462,"date":"2022-08-22T14:14:47","date_gmt":"2022-08-22T14:14:47","guid":{"rendered":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/?p=3462"},"modified":"2022-08-22T14:14:47","modified_gmt":"2022-08-22T14:14:47","slug":"palestra-dr-augusto-cury","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/palestra-dr-augusto-cury\/","title":{"rendered":"Palestra Dr. Augusto Cury"},"content":{"rendered":"<p><em>Dr. Augusto Cury, em sua palestra no 7\u00ba Congresso Freemind, fala sobre como manter o autocontrole numa sociedade estressada e intoxicada digitalmente.<\/em><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Na hist\u00f3ria do Freemind, duas pessoas foram, s\u00e3o e ser\u00e3o sempre muito importantes: <strong>Padre Haroldo e Dr. Augusto Cury<\/strong>.<\/p>\n<p>A percep\u00e7\u00e3o tradicional \u00e9 de que ci\u00eancia e religi\u00e3o s\u00e3o duas coisas completamente diferentes; de que a ci\u00eancia tenta entender como funciona o mundo e a religi\u00e3o fala sobre o esp\u00edrito do homem e quest\u00f5es existenciais, morais e de valor. Mas n\u00e3o \u00e9 bem assim: enxergamos uma parte muito pequenininha do mundo e o que a ci\u00eancia faz \u00e9 tentar ampliar essa nossa vis\u00e3o do que \u00e9 o mundo.<\/p>\n<p><strong>Padre Haroldo Rahm<\/strong> passou sua vida trabalhando para a recupera\u00e7\u00e3o de dependentes qu\u00edmicos e para a inclus\u00e3o das pessoas que mais sofriam. Resgatou milhares de vidas utilizando, al\u00e9m dos m\u00e9todos terap\u00eauticos tradicionais, sua espiritualidade pluralista para promover um despertar espiritual que levasse o dependente \u00e0 vontade de se recuperar.<\/p>\n<p>Foi um homem respeitado por psiquiatras, m\u00e9dicos, psic\u00f3logos, dependentes, familiares, volunt\u00e1rios, empres\u00e1rios, religiosos e representantes do Governo aqui no Brasil e por onde passou, mostrando que religi\u00e3o, ci\u00eancia e pol\u00edtica podem, sim, fazer um belo trabalho juntos e salvar vidas!<\/p>\n<p>O Freemind s\u00f3 existe porque Padre Haroldo acreditou, inspirou e ajudou.<\/p>\n<p>E desde o seu in\u00edcio, antes mesmo do primeiro Congresso em 2013, <strong>Dr. Augusto Cury<\/strong> tamb\u00e9m esteve presente. <strong>Foi e tem sido, ao longo dos anos, um grande apoiador e motivador.<\/strong><\/p>\n<p>Participou de reuni\u00f5es de organiza\u00e7\u00e3o, palestrou em todos os Congressos, <strong>doou seu tempo e seu conhecimento<\/strong> em a\u00e7\u00f5es paralelas de preven\u00e7\u00e3o organizadas pelo Freemind, esteve presente em retiros com moradores de rua de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>Escreveu e doou milhares de livros \u201cMente Livre \u2013 Emo\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel\u201d, resultado da tese de doutorado internacional em Psicologia Multifocal pela Florida Christian University no ano de 2013, mesmo ano do 1\u00ba Congresso Internacional Freemind.<\/p>\n<p>Sua hist\u00f3ria com o Freemind tem ajudado a salvar muitas vidas. Por meio de suas poderosas ferramentas, milh\u00f5es de pessoas podem combater, di\u00e1ria e diretamente, o estresse, a ansiedade, a baixa autoestima, os problemas de relacionamentos, os problemas de uso problem\u00e1tico de subst\u00e2ncias, os medos e ang\u00fastias.<\/p>\n<p><strong>No Congresso de 2022, sua presen\u00e7a era fundamental e foi especial: <\/strong>desta vez, de forma online, Dr. Augusto Cury falou para os congressistas presentes no Expo Dom Pedro, em Campinas, para as mais de 4.500 pessoas que nos acompanhavam ao vivo pelo YouTube do Freemind e tamb\u00e9m pelo seu Instagram, para dezenas de milhares de seus seguidores.<\/p>\n<p>Come\u00e7ou fazendo uma homenagem ao nosso saudoso Padre Haroldo e lembrando que a morte \u00e9 apenas uma v\u00edrgula, para que o texto continue a ser escrito na eternidade.<\/p>\n<p>Falou tamb\u00e9m sobre uma sociedade extremamente adoecida. Como ele disse <strong><em>\u201cestamos diante da gera\u00e7\u00e3o mais triste, depressiva e ansiosa que j\u00e1 pisou nesta terra<\/em><\/strong>, apesar de todos os avan\u00e7os da medicina moderna&#8221;.<\/p>\n<p>Acompanhe um pouco do que o Dr. Augusto Cury falou. Se quiser assistir a palestra na \u00edntegra, acesse o YouTube do Freemind. A palestra est\u00e1 dispon\u00edvel em <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=upIDyVo23hI&amp;t=3410s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">portugu\u00eas<\/a> e em <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=u72-NS1jygw&amp;t=1170s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ingl\u00eas<\/a>.<\/p>\n<p>Apesar dos avan\u00e7os da medicina, n\u00f3s n\u00e3o constru\u00edmos ferramentas de gest\u00e3o de emo\u00e7\u00e3o para preven\u00e7\u00e3o de transtornos emocionais, segundo Dr. Augusto Cury.<\/p>\n<p>Para se ter uma ideia, uma em cada duas pessoas tem ou vai desenvolver um transtorno psiqui\u00e1trico ao longo da vida. N\u00f3s estamos falando em mais de 3 bilh\u00f5es e meio de seres humanos e, provavelmente, nem 1% dessas pessoas deve se tratar, seja porque o tratamento \u00e9 caro, seja por que faltam profissionais e\/ou profissionais com experi\u00eancia &#8211; e n\u00e3o apenas no Brasil, mas no mundo todo &#8211; sejam porque as pessoas negam suas doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Elas s\u00e3o r\u00e1pidas e \u00e1vidas para apontar o dedo para os outros, mas t\u00eam dificuldade de reconhecer seus conflitos, seus fantasmas mentais \u2013 como a autopuni\u00e7\u00e3o, o sofrimento por antecipa\u00e7\u00e3o ou rumina\u00e7\u00e3o do lixo mental, perdas, m\u00e1goas e frustra\u00e7\u00f5es&#8230; enfim, o \u00edndice de adoecimento ps\u00edquico \u00e9 muito alto.<\/p>\n<p>Seria necess\u00e1rio, ent\u00e3o, trabalhar ferramentas preventivas para termos um autocontrole pelo menos m\u00ednimo e aceit\u00e1vel nessa sociedade intoxicada digitalmente.<\/p>\n<p><strong>E quais s\u00e3o essas ferramentas?<\/strong> Dr. Augusto Cury teve o privil\u00e9gio de desenvolver o primeiro programa da atualidade de Gest\u00e3o da Emo\u00e7\u00e3o. E Gest\u00e3o da Emo\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente de Intelig\u00eancia Emocional.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/IMG_0719-scaled-1.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3463 \" title=\"Dr. Augusto Cury durante palestra ao p\u00fablico do 7\u00ba Congresso Internacional Freemind\" src=\"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/IMG_0719-1024x683.jpg\" alt=\"Dr. Augusto Cury durante palestra ao p\u00fablico do 7\u00ba Congresso Internacional Freemind\" width=\"849\" height=\"566\" \/><\/a><\/p>\n<p>Intelig\u00eancia Emocional fala sobre habilidades emocionais como flexibilidade, honestidade e transpar\u00eancia, enquanto Gest\u00e3o da Emo\u00e7\u00e3o envolve os fen\u00f4menos que est\u00e3o nos bastidores da mente humana &#8211; por exemplo, as janelas da mem\u00f3ria.<\/p>\n<p>S\u00e3o <strong>tr\u00eas tipos de janelas<\/strong>, tr\u00eas tipos de arquivos:<\/p>\n<ul>\n<li>Nas<strong> janelas neutras<\/strong>, que correspondem a mais de 90% dos arquivos no c\u00f3rtex cerebral, ficam milh\u00f5es de dados &#8211; desde f\u00f3rmulas matem\u00e1ticas, informa\u00e7\u00f5es sobre f\u00edsica, qu\u00edmica, biologia ou das atividades de trabalho (laborais) \u2013 ou seja, s\u00e3o janelas que n\u00e3o t\u00eam conte\u00fado emocional ou tem baix\u00edssimo conte\u00fado emocional.<\/li>\n<li>Um outro grupo de janelas t\u00eam alto volume emocional \u2013 algumas s\u00e3o <strong>traum\u00e1ticas ou Killers<\/strong> (que quer dizer em ingl\u00eas: assassino). Dr. Augusto Cury usa esse termo porque n\u00e3o assassina na vida, mas assassina a tranquilidade e o prazer de viver, o encanto pela vida, a capacidade de voc\u00ea namorar a exist\u00eancia, viver mais leve, tranquilo, sereno.<\/li>\n<li>E as <strong>janelas saud\u00e1veis<\/strong>, que cont\u00e9m as habilidades, como: pensar antes de reagir, trabalhar perdas e frustra\u00e7\u00f5es, gerenciar o estresse, se reinventar e assim por diante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O grande problema no psiquismo humano \u00e9 essa guerra de janelas: se as janelas killer ou traum\u00e1ticas forem preponderantes (tanto em quantidade quanto em qualidade e intensidade) em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s janelas saud\u00e1veis ou lights, ent\u00e3o a pessoa vai adoecer.<\/p>\n<p>Por exemplo, imagine uma pessoa que tem glossofobia &#8211; o medo de falar em p\u00fablico &#8211; quando ela est\u00e1 diante de uma plateia, mesmo que saiba toda mat\u00e9ria, toda a confer\u00eancia, no exato momento em que algu\u00e9m boceja na plateia, detona-se o gatilho (que \u00e9 um fen\u00f4meno inconsciente),\u00a0 abre uma janela em mil\u00e9simos de segundo &#8211; no caso, uma janela traum\u00e1tica ou killer &#8211;\u00a0 que tem o medo de falar, o medo de passar um vexame, a necessidade \u2013 doentia e ansiosa &#8211; de corresponder \u00e0s expectativas de todo mundo &#8211; isso \u00e9 imposs\u00edvel!<\/p>\n<p>Se voc\u00ea quer viver em sociedade, viver uma vida saud\u00e1vel e autocontrolada, voc\u00ea tem que saber que n\u00e3o vai conseguir satisfazer a tudo e a todos&#8230; algumas pessoas n\u00e3o v\u00e3o gostar de voc\u00ea, outras v\u00e3o te criticar e at\u00e9 ter\u00e3o aqueles que s\u00e3o <em>haters<\/em>, mas <strong>a tua paz deve valer ouro<\/strong>, o resto \u00e9 lixo.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o tiver a consci\u00eancia, se o teu \u201ceu\u201d n\u00e3o gerir a sua mente a tal ponto que voc\u00ea introjete todos os dias que a tua paz vale ouro e <strong>o resto \u00e9 insignificante ou at\u00e9 lixo mental<\/strong>, ent\u00e3o vai detonar o gatilho, abrir uma janela killer e entra a\u00ed um terceiro fen\u00f4meno: a \u00e2ncora da mem\u00f3ria que vem, fecha o circuito e assim, milhares de janelas, com dezenas de milhares de dados que voc\u00ea conhece muito bem, n\u00e3o ser\u00e3o acessados.<\/p>\n<p>Neste momento, voc\u00ea deixa de ser um <strong><em>homo sapiens<\/em><\/strong> &#8211; um ser humano pensante, que tem consci\u00eancia cr\u00edtica &#8211; e passa a ser um <strong><em>homo bios<\/em><\/strong> &#8211; instintivo &#8211; ou seja, naquele momento, a plateia se torna sua predadora e voc\u00ea se torna uma fr\u00e1gil presa.<\/p>\n<p>Por isso, quando a \u00e2ncora entra e fecha o circuito da mem\u00f3ria devido ao volume de tens\u00e3o de uma janela killer, n\u00f3s n\u00e3o conseguimos pensar antes de reagir, n\u00e3o conseguimos organizar as ideias e temos um mecanismo instintivo de fugir da situa\u00e7\u00e3o de alt\u00edssimo risco.<\/p>\n<p>\u00c9 por isso que os campos da mem\u00f3ria s\u00e3o bloqueados e a nuvem de mol\u00e9culas que percorre a corrente sangu\u00ednea, aumenta a frequ\u00eancia card\u00edaca, aumenta a frequ\u00eancia respirat\u00f3ria e as pessoas acabam falhando naquilo que sabem, falhando no conhecimento que t\u00eam.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, o primeiro fen\u00f4meno \u00e9 o gatilho, o segundo \u00e9 a janela \u2013 no caso, abrir uma janela errada, as janelas killers ou traum\u00e1ticas -, o terceiro \u00e9 a \u00e2ncora que fixa ou fecha o circuito da mem\u00f3ria, gerando hiperfoco e o quarto fen\u00f4meno \u00e9 o fen\u00f4meno do autofluxo.<\/p>\n<p>Esse autofluxo come\u00e7a a ler e reler aquela janela, produzindo pensamentos perturbadores que s\u00e3o registrados de volta e produz um outro fen\u00f4meno &#8211; inconsciente &#8211; al\u00e9m desses quatro, chamado fen\u00f4meno RAM \u2013 registro autom\u00e1tico da mem\u00f3ria: quanto mais voc\u00ea tenta olhar para a plateia ou expressar adequadamente as suas palavras e organizar e concatenar suas ideias, mais voc\u00ea falha.<\/p>\n<p>Neste momento, voc\u00ea deve se recolher por alguns segundos &#8211; mesmo que a plateia fique pasmada pelos seus segundos de sil\u00eancio &#8211; e voc\u00ea deve retomar o autocontrole, por exemplo, usando a t\u00e9cnica <strong>DCD \u2013 duvidar, criticar e determinar<\/strong>: eu <strong>duvido<\/strong> que eu n\u00e3o conseguirei expressar as minhas ideias adequadamente, eu <strong>critico<\/strong> a minha ansiedade e meu medo de falar em p\u00fablico e eu <strong>determino<\/strong> ser autor da minha hist\u00f3ria, gestor da minha mente.<\/p>\n<p>D\u00e1 para perceber que a nossa esp\u00e9cie, pelo fato de n\u00e3o ter estudado profundamente o processo de constru\u00e7\u00e3o de pensamentos e o programa de gest\u00e3o da emo\u00e7\u00e3o, acertou em falar sobre a intelig\u00eancia emocional, mas errou em n\u00e3o entender os mecanismos que est\u00e3o na base do inconsciente e que podem levar o ser humano a ser encarcerado no \u00fanico lugar em que ele deveria ser livre: dentro de si mesmo.<\/p>\n<p>\u00c9 por isso que nos primeiros 30 segundos de tens\u00e3o os pol\u00edticos erram dramaticamente quando s\u00e3o criticados, os pais erram tamb\u00e9m de uma maneira asfixiante e cruel quando s\u00e3o, de alguma forma, decepcionados pelos seus filhos, bem como professores, executivos e assim por diante.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, n\u00e3o h\u00e1 her\u00f3is! N\u00f3s precisamos aprender a ter autocontrole da nossa psique, mas o autocontrole n\u00e3o passa pelo mecanismo \u2018a\u00e7\u00e3o e rea\u00e7\u00e3o\u2019.<\/p>\n<p>O mecanismo \u2018a\u00e7\u00e3o e rea\u00e7\u00e3o\u2019 pode ser \u00f3timo para f\u00edsica, mas p\u00e9ssimo para as rela\u00e7\u00f5es humanas: a pessoa que \u2018n\u00e3o leva desaforo para casa\u2019, por exemplo, n\u00e3o leva desaforo para a casa f\u00edsica, mas leva desaforo para a casa mental e asfixia quem est\u00e1 ao seu redor.<\/p>\n<p>\u00c9 preciso entender que, muitas vezes, por detr\u00e1s de quem te fere, h\u00e1 uma pessoa ferida e, mesmo que ela te critique injustamente, tua paz vale ouro. Voc\u00ea n\u00e3o pode negociar o que \u00e9 inegoci\u00e1vel!<\/p>\n<p>Freud, segundo Dr. Augusto Cury, estava certo em apontar quando disse que n\u00f3s sofremos traumas,\u00a0 mas estava errado ou n\u00e3o estava adequadamente correto em entender que n\u00e3o \u00e9 a experi\u00eancia original que \u00e9 o grande problema, n\u00e3o \u00e9 uma ofensa, um bullying ou uma pessoa que foi presa num quarto escuro&#8230; n\u00e3o \u00e9 a ofensa original a pena &#8211; \u00e9 a rumina\u00e7\u00e3o da ofensa original: detona o gatilho, abre aquela janela killer, n\u00f3s ancoramos o \u201ceu\u201d naquela regi\u00e3o e o autofluxo parte dos fen\u00f4menos ler e reler &#8211; quanto mais ler e reler, mais \u00e9 registrado, alargando as fronteiras e uma experi\u00eancia original que deveria ser trabalhada \u2013 a perda, a frustra\u00e7\u00e3o e a decep\u00e7\u00e3o &#8211;\u00a0 \u00e9 trabalhada e superdimensionada, gerando c\u00e1rcere mental.<\/p>\n<p>Por isso que se o \u201ceu\u201d n\u00e3o retoma o controle, n\u00f3s potencializamos por dez os desafetos, as pessoas que nos frustram, \u201cos inimigos\u201d e \u00e9 por isso tamb\u00e9m que o sentimento de vingan\u00e7a, de raiva, de \u00f3dio e de exclus\u00e3o faz mal em destaque ao hospedeiro.<\/p>\n<p>Quando voc\u00ea compreende que a tua paz vale ouro, que \u00e9 inegoci\u00e1vel e quando voc\u00ea entende que s\u00f3 uma pessoa infeliz e mal resolvida \u00e9 capaz de machucar a voc\u00ea e aos outros, voc\u00ea d\u00e1 desconto&#8230; por isso que as pessoas mais felizes e mais saud\u00e1veis n\u00e3o s\u00e3o aquelas que s\u00e3o vingativas, autorit\u00e1rias, n\u00e3o s\u00e3o aquelas que reagem pelo fen\u00f4meno bateu-levou&#8230; s\u00e3o aquelas que s\u00e3o mais tolerantes, mais flex\u00edveis, que entendem que uma pessoa estressada, angustiada, irritadi\u00e7a, tensa, depressiva ou mal resolvida \u00e9 capaz de, num foco de tens\u00e3o, dizer palavras que machucam, magoam, te asfixiam, roubam o oxig\u00eanio da sua liberdade.<\/p>\n<p>Ser saud\u00e1vel \u00e9 aumentar o limiar para suportar frustra\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea quer ser saud\u00e1vel? Aumente o limiar para suportar frustra\u00e7\u00f5es, ou seja, diminua a contrapartida do retorno, porque os \u00edntimos s\u00e3o aqueles que mais s\u00e3o capazes de te ferir.<\/p>\n<p>Em resumo, devemos ter autocontrole em tempos de estresse; a sociedade est\u00e1 intoxicada digitalmente e as pessoas n\u00e3o tem nem tempo para se conectar consigo mesmas. Ficam o dia todo no celular. Inclusive tem asco ao t\u00e9dio, avers\u00e3o \u00e0 solid\u00e3o, sem saber que o t\u00e9dio e a solid\u00e3o brandos s\u00e3o importantes para liberar a criatividade e para fazer com que voc\u00ea se torne autor da sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria.<\/p>\n<p>O t\u00e9dio e a solid\u00e3o s\u00e3o momentos solenes para voc\u00ea mergulhar dentro de si. Claro que o t\u00e9dio atroz e a solid\u00e3o t\u00f3xica s\u00e3o p\u00e9ssimos, mas \u00e9 importante saber: se a sociedade te abandona, a solid\u00e3o \u00e9 suport\u00e1vel; mas se voc\u00ea mesmo se abandona, ela \u00e9 intoler\u00e1vel!<\/p>\n<p>Como palavras finais, Dr. Augusto Cury deixou: <strong><em>\u201cEu espero que voc\u00ea aprenda ter autocontrole nessa sociedade altamente estressante e se voc\u00ea treinar o seu \u201ceu\u201d para ter autocontrole, n\u00e3o tenha medo de falhar. Se voc\u00ea falhar, relaxe. N\u00e3o tenha medo de chorar e se voc\u00ea chorar, use as l\u00e1grimas como v\u00edrgulas, para que voc\u00ea escreva os cap\u00edtulos mais importantes da sua hist\u00f3ria nos momentos mais dif\u00edceis da sua vida!\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Augusto Cury \u00e9 m\u00e9dico psiquiatra, pesquisador e escritor.<\/strong> \u00c9 autor da Teoria da Intelig\u00eancia Multifocal, que analisa o processo de constru\u00e7\u00e3o dos pensamentos, o funcionamento da mente humana e as estrat\u00e9gias para a conquista de uma mente livre e saud\u00e1vel. Seus livros de psicologia aplicada e educa\u00e7\u00e3o socioemocional s\u00e3o publicados em mais de 70 pa\u00edses, em diversos idiomas, com mais de 30 milh\u00f5es de exemplares vendidos somente no Brasil. O best-seller &#8220;O Vendedor de Sonhos&#8221; se tornou um filme e foi lan\u00e7ado nos cinemas em 2016. O Dr. Augusto Cury alcan\u00e7ou o reconhecimento nacional e internacional, tornando-se o autor mais lido da \u00faltima d\u00e9cada, de acordo com o jornal Folha de S. Paulo e as revistas Veja e Isto\u00c9.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Augusto Cury, em sua palestra no 7\u00ba Congresso Freemind, fala sobre como manter o autocontrole numa sociedade estressada e intoxicada digitalmente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"breadcrumbs_single_post":"","page_title_panel":"","breadcrumbs_single_page":"","single_page_alignment":"","single_page_margin":"","page_structure_type":"","content_style_source":"","content_style":"","blog_post_streched_ed":"","blog_page_streched_ed":"","has_transparent_header":"","disable_transparent_header":"","vertical_spacing_source":"","content_area_spacing":"","single_post_content_background":"","single_page_content_background":"","single_post_boxed_content_spacing":"","single_page_boxed_content_spacing":"","single_post_content_boxed_radius":"","single_page_content_boxed_radius":"","disable_featured_image":"","disable_post_tags":"","disable_author_box":"","disable_posts_navigation":"","disable_comments":"","disable_related_posts":"","disable_header":"","disable_footer":"","footnotes":""},"categories":[5,13,16,17],"tags":[405,892,1630,1795,1880,1947,2235,2288,2898],"class_list":["post-3462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-congresso-freemind","category-issup","category-noticias","category-prevencao","tag-augusto-cury","tag-congresso-freemind","tag-estresse","tag-ferramentas-freemind","tag-freemind","tag-gestao-da-emocao","tag-inteligencia-emocional","tag-issup-brasil","tag-palestra","rishi-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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