{"id":3324,"date":"2022-04-26T13:28:41","date_gmt":"2022-04-26T13:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/freemind.com.br\/blog2\/recursos-de-prevencao-para-pais\/"},"modified":"2022-04-26T13:28:41","modified_gmt":"2022-04-26T13:28:41","slug":"recursos-de-prevencao-para-pais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/recursos-de-prevencao-para-pais\/","title":{"rendered":"Recursos de preven\u00e7\u00e3o para pais"},"content":{"rendered":"<p>As crian\u00e7as s\u00e3o o nosso maior recurso e, para mant\u00ea-las saud\u00e1veis, os pais precisam trabalhar para evitar que as crian\u00e7as se envolvam em atividades que sejam imediatamente perigosas ou que tenham consequ\u00eancias que possam limitar seriamente suas vidas no futuro.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Como pai, voc\u00ea tem um grande impacto na decis\u00e3o de seu filho de n\u00e3o usar drogas, \u00e1lcool ou tabaco.\u00a0Por isso, desenvolver uma boa comunica\u00e7\u00e3o entre pais e crian\u00e7as\/adolescentes pode ajudar a detectar problemas cedo, apoiar o comportamento positivo e ficar atento ao que est\u00e1 acontecendo na vida de seus filhos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Por que os adolescentes podem beber e usar subst\u00e2ncias<\/strong><\/p>\n<p>Para estar melhor preparado para conversar com seu filho\/adolescente sobre os riscos do uso de subst\u00e2ncias, \u00e9 importante entender\u00a0por que seu filho pode decidir beber ou usar subst\u00e2ncias:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Para se encaixar<\/strong>: Sentimentos de ser um estranho e querer ser inclu\u00eddo e apreciado pelos outros s\u00e3o pronunciados durante a adolesc\u00eancia.\u00a0Se as pessoas com quem seu filho est\u00e1 saindo est\u00e3o bebendo ou usando subst\u00e2ncias, ele pode sentir que precisa participar tamb\u00e9m ou corre o risco de ser deixado de fora.<\/li>\n<li><strong>Para socializar<\/strong>: Alguns adolescentes usam drogas e \u00e1lcool para superar inseguran\u00e7as, baixar a guarda ou se sentir socialmente confiantes.<\/li>\n<li><strong>Transi\u00e7\u00f5es de vida<\/strong>: Per\u00edodos de transi\u00e7\u00e3o na vida dos adolescentes, como mudan\u00e7a, div\u00f3rcio dos pais, puberdade, mudan\u00e7a de escola ou doen\u00e7a e morte na fam\u00edlia, podem se tornar um momento de confus\u00e3o, levando alguns a tentar encontrar conforto no \u00e1lcool ou nas drogas.<\/li>\n<li><strong>Dor emocional ou psicol\u00f3gica<\/strong>: Solid\u00e3o, trauma, baixa autoestima, depress\u00e3o, transtorno de ansiedade e outros problemas de sa\u00fade mental s\u00e3o comumente associados ao uso de subst\u00e2ncias por adolescentes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>D\u00ea aos seus filhos informa\u00e7\u00f5es sobre drogas, \u00e1lcool, tabaco, perda de peso, sexo inseguro, etc.\u00a0 <\/strong><\/p>\n<p>As crian\u00e7as e os adolescentes precisam que voc\u00ea lhes d\u00ea informa\u00e7\u00f5es. Se eles n\u00e3o obtiverem a informa\u00e7\u00e3o dos pais, eles a obter\u00e3o de fontes muito menos confi\u00e1veis \u200b\u200b\u2013 seus colegas, TV, filmes e outros portadores de desinforma\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea provavelmente ter\u00e1 que se educar sobre esses t\u00f3picos para fazer isso.<\/p>\n<p>A melhor maneira de dar informa\u00e7\u00f5es aos jovens \u00e9 responder \u00e0s suas perguntas. Se eles n\u00e3o vierem at\u00e9 voc\u00ea com perguntas, fa\u00e7a-lhes perguntas. Por exemplo, voc\u00ea pode perguntar se seus amigos t\u00eam problemas com drogas, \u00e1lcool, gangues, etc.<\/p>\n<p>Ou\u00e7a-os antes de dar informa\u00e7\u00f5es e lembre-se: menos \u00e9 mais &#8211; apenas d\u00ea a eles um pouco de informa\u00e7\u00e3o, a menos que eles pe\u00e7am mais.<\/p>\n<p>Tente ser razo\u00e1vel ao dar informa\u00e7\u00f5es aos seus filhos. Por exemplo, d\u00ea-lhes apenas fatos sobre as drogas. Se voc\u00ea amea\u00e7ar seus filhos ou assust\u00e1-los desnecessariamente, eles podem n\u00e3o confiar em seu julgamento. \u00c9 dif\u00edcil ficar relaxado ao falar sobre um assunto que tem tanto perigo potencial; mas se voc\u00ea puder relaxar, seus filhos podem estar mais dispostos a ouvir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Estrat\u00e9gias para manter seus filhos seguros<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 garantia de que seu filho n\u00e3o usar\u00e1 subst\u00e2ncias, mas existem estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para manter seu filho seguro e saud\u00e1vel.\u00a0Abaixo est\u00e3o\u00a0algumas coisas que os pais podem fazer para evitar o v\u00edcio:<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/ensinando-criancas-a-se-protegerem-das-drogas\/\"><strong>Fale cedo<\/strong><\/a><strong> e com frequ\u00eancia<\/strong>: <a href=\"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/conversando-com-as-criancas-sobre-o-vicio\/\">Discuta os riscos do uso de subst\u00e2ncias desde cedo<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Apoie atividades saud\u00e1veis<\/strong>: As crian\u00e7as se saem melhor quando est\u00e3o ocupadas e se sentem parte de uma comunidade.<\/li>\n<li><strong>Defina expectativas claras<\/strong>: Deixe claro que voc\u00ea espera que eles n\u00e3o usem drogas, \u00e1lcool ou tabaco.<\/li>\n<li><strong>Pratique <\/strong><a href=\"https:\/\/freemind.com.br\/blog\/como-ensinar-seu-filho-a-dizer-nao-as-drogas\/\"><strong>habilidades de recusa<\/strong><\/a>: Pratique respostas que seus filhos podem usar quando lhe oferecem uma bebida ou drogas, como: \u201cN\u00e3o, obrigado, tenho um compromisso importante amanh\u00e3\u201d.\u00a0Ou \u201cN\u00e3o quero, mas vou tomar um refrigerante\/\u00e1gua\u201d.<\/li>\n<li><strong>Estabele\u00e7a consequ\u00eancias claras<\/strong>: Em vez de dizer \u201cvoc\u00ea ter\u00e1 problemas\u201d, diga \u201cSe voc\u00ea usar \u00e1lcool\/drogas, a consequ\u00eancia ser\u00e1 ____\u201d.<\/li>\n<li><strong>Seja um pai, n\u00e3o um amigo<\/strong>: Pode ser tentador ser o melhor amigo de seu filho\/adolescente, mas seu filho precisa de um pai, n\u00e3o de outro amigo.<\/li>\n<li><strong>N\u00e3o forne\u00e7a \u00e1lcool ou drogas<\/strong>: O uso de subst\u00e2ncias por adolescentes \u00e9 perigoso, n\u00e3o importa onde ocorra. Se voc\u00ea mesmo oferece drogas a ele, como ele vai recusar quando os amigos o oferecerem tamb\u00e9m? \u00c9 comum em casa, por que n\u00e3o seria fora dela?<\/li>\n<li><strong>Preste muita aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: Mantenha-se envolvido na vida de seus filhos e construa relacionamentos com outros pais em sua comunidade.<\/li>\n<li><strong>Arranje tempo para a fam\u00edlia<\/strong>: Se o seu relacionamento com seu filho for forte, \u00e9 mais prov\u00e1vel que ele venha at\u00e9 voc\u00ea para pedir conselhos ou apoio.<\/li>\n<li><strong>Fa\u00e7a-o priorizar o sono<\/strong>: Dormir o suficiente \u00e9 fundamental para uma boa sa\u00fade mental e f\u00edsica e isso o ajudar\u00e1 a se blindar contra transtornos e situa\u00e7\u00f5es que levem ao uso de subst\u00e2ncias.<\/li>\n<li><strong>Ajude seu filho com um plano de fuga<\/strong>: Crie um c\u00f3digo secreto que ele possa enviar por mensagem para ser imediatamente pego por um adulto e sair da situa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Interfira<\/strong>: Se voc\u00ea acha que seu filho pode estar lutando com o uso de subst\u00e2ncias, n\u00e3o espere algo acontecer para encontrar ajuda. Procure profissionais e programas de tratamento funcionais.<\/li>\n<li><strong>N\u00e3o desista quando seu filho e voc\u00ea se desconectarem temporariamente: <\/strong>\u00c0s vezes, perdemos nossa conex\u00e3o com nossos filhos e, quando isso acontecer, n\u00e3o se esque\u00e7a de que seu filho espera que voc\u00ea volte para ele. Ele quer voc\u00ea. Tente fazer algo divertido, n\u00e3o fale sobre assuntos dif\u00edceis, obtenha ajuda para si mesmo para que fique renovado, v\u00e1 atr\u00e1s dele e tente resolver as diferen\u00e7as entre voc\u00eas.<\/li>\n<li><strong>Ajude-o a expressar suas emo\u00e7\u00f5es<\/strong>: As crian\u00e7as, assim como todos n\u00f3s, t\u00eam emo\u00e7\u00f5es e, quanto mais eles puderem mostrar a voc\u00ea como se sentem, mais pr\u00f3ximo voc\u00ea ficar\u00e1 e mais felizes seus filhos ser\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Se interessou pelo assunto e quer saber mais? Apare\u00e7a no Congresso Freemind!<\/strong><\/p>\n<p>Ficou interessado no assunto? N\u00e3o perca o 7\u00ba Congresso Internacional Freemind! O evento acontecer\u00e1 ao longo dos dias 15, 16, 17 e 18 de junho de 2022, em Campinas\/SP, no conhecido Centro de Exposi\u00e7\u00f5es Expo Dom Pedro.<\/p>\n<p>Este tema ser\u00e1 abordado pela Dra. Zila Sanches que \u00e9 professora do departamento de medicina preventiva da Unifesp (Universidade Federal de S\u00e3o Paulo) e do comit\u00ea internacional de diretrizes de preven\u00e7\u00e3o da UNODC (Escrit\u00f3rio das Na\u00e7\u00f5es Unidas para Drogas e Crime).<\/p>\n<p>Al\u00e9m dela, estaremos com muitos outros palestrantes nacionais e internacionais que abordar\u00e3o diversos temas sobre a preven\u00e7\u00e3o do uso de drogas durante os 4 dias de Congresso e voc\u00ea n\u00e3o pode perder!<\/p>\n<p>Corre no <a href=\"http:\/\/www.congressofreemind.com.br\/\">nosso site<\/a> para garantir o seu ingresso com um desconto especial at\u00e9 o dia 30 de abril!<\/p>\n<p>Fonte: \u00a0 <a href=\"https:\/\/www.ddap.pa.gov\/Prevention\/Pages\/Prevention-Resources-for-Parents.aspx\">Departamento de Programas de Drogas e \u00c1lcool<\/a> e <a href=\"https:\/\/ctb.ku.edu\/en\/table-of-contents\/implement\/provide-information-enhance-skills\/helping-parents\/main\">Community Tool Box<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As crian\u00e7as s\u00e3o o nosso maior recurso e, para mant\u00ea-las saud\u00e1veis, os pais precisam trabalhar para evitar que as crian\u00e7as se envolvam em atividades que sejam imediatamente perigosas ou que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"breadcrumbs_single_post":"","page_title_panel":"","breadcrumbs_single_page":"","single_page_alignment":"","single_page_margin":"","page_structure_type":"","content_style_source":"","content_style":"","blog_post_streched_ed":"","blog_page_streched_ed":"","has_transparent_header":"","disable_transparent_header":"","vertical_spacing_source":"","content_area_spacing":"","single_post_content_background":"","single_page_content_background":"","single_post_boxed_content_spacing":"","single_page_boxed_content_spacing":"","single_post_content_boxed_radius":"","single_page_content_boxed_radius":"","disable_featured_image":"","disable_post_tags":"","disable_author_box":"","disable_posts_navigation":"","disable_comments":"","disable_related_posts":"","disable_header":"","disable_footer":"","footnotes":""},"categories":[5,6,10,17],"tags":[148,891,1043,1400,1809,2885,3203,4100],"class_list":["post-3324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-congresso-freemind","category-drogas","category-familia","category-prevencao","tag-adolescentes","tag-congresso","tag-criancas","tag-drogas","tag-filhos","tag-pais","tag-prevencao-2","tag-uso-de-drogas","rishi-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Recursos de preven\u00e7\u00e3o para pais - Blog Freemind<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9 muito importante desenvolver uma boa comunica\u00e7\u00e3o entre pais e filhos para detectar problemas na vida de seus filhos. 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